皆既日食の日は
曇りであいにくの天気でしたが・・・
その後は、夏真っ盛りモードになり
夏バテ気味の方もいらっしゃると思います
こんなときにおすすめのハーブティーがあります
一応、私はハーブアドバイザーでハーブの販売をデパートでしてましたが
アルバイトの中では、全国で１位の売り上げを記録しています！
（社員も含めば３位です）
それは、ハイビスカス
この赤い色が、この暑さから
元気パワーを呼び出してくれます！
このハイビスカスの赤い色は
アントシアニン系色素で、眼精疲労にも役立ちます
また梅干しと同じ、代謝を促し疲労を回復するクエン酸や、
ハイビスカス酸、リンゴ酸、ビタミンＣ、ミネラルも多く含ますので、
スポーツ選手の運動後の水分とミネラルの補給・疲労回復にも適しています
クエン酸やビタミンＣの酸っぱさが夏の暑さ対策になります！
昔、東京オリンピックのマラソンで優勝したアベベ選手の
補給ボトルの中身に入っていたのが
ハイビスカスティーであったのは
あまりにも有名な話です
ハイビスカスティーになるこの素は
花ではなく、ガクの部分になります
最近は、こんなものも日本で買えるようです
ハイビスカスのシロップ漬け
シャンパンや炭酸水に入れてみたら、こんな感じ
目にも麗しい
カルディーでも売ってました～
家でも、簡単に作れると思いますね
ハーブティーのハイビスカスを買ってきて・・・
それを、はちみつなどに漬けこんで、ジャムの容量で
作れると思います☆
市販のものは、白砂糖がいっぱい入っているので
はちみつや甜菜オリゴ糖などで作れば良いですね
夏バテ防止には
ハイビスカス
クエン酸の効果は絶大です
一躍ブームになったローズヒップとも
相性が良い組合わせですね！
葉っぱものの中では
レモンバームやレモングラスなどとも相性が良いです
ハーブの力が凄いのは、
自然治癒力がますということ
毎日飲むコーヒーやお茶の代わりに
１杯でも、ハーブティに変えて飲むと、
体を温め、元気の素になりますので
ぜひ、お試しあれ
（お茶やコーヒーは体を冷やします、できれば夏でもＨＯＴが望ましいです）
ハーブには、いろいろな飲み方や効能が
ありますので、また紹介しますね
今日も良かったら・・・
