部屋に熱が籠り
サーキュレーターでも涼しさ無くて
それでも
なんとかガマンして過ごしてたけど
どうしたものか｡｡｡💧
来週末辺りから
気温が更に１℃上昇するらしい(ｰωｰ;)
それまでに
なにをどうするか？
考えないと
週末の水分摂取
またオーバー状態で
クリニックの体重計に乗るのが
怖いんだけど｡｡｡
自業自得と覚悟を決めて
また長時間透析する方向で★
なんとか
豆腐と卵と冷凍ほうれん草を
レンチンして晩ゴハン
夜の薬を飲んで
明日に備えるだけ✊✊✊
てか
運動がてら散歩しようとしてたけど
日中の微妙な部屋の暑さにバテ気味で
家から出られなかった💧
日が沈んだら
着替えして近所の小さなスーパーへ
氷を買いに行きながら御近所散歩に
出掛けようかと思ってるけど
どうなるかなぁ(꒪⌓꒪)
とりあえず
もう少しだけユックリと｡｡｡