ゆうべは
日付が変わる前に寝落ち
日付が変わって１時過ぎには
目が覚めてしまって
しばらく起きていたけど
３時前には再び寝落ち爆睡☆
一旦５時過ぎに目が覚めて
スマホ握りしめて寝落ちして
７時半過ぎに目覚めた水曜日の朝🌱
小刻みに目が覚めるとか
お疲れなのかしらね｡｡｡💧
今日の神奈川県某所
天気は
最高気温３０℃(＋１)
最低気温２１℃
とうとう３０℃に
なってしまったかぁ💧
でも風もあるし少しは
暑さ軽減出来るかなッ💦
水曜の今日は透析日
ゆうべ水分摂取し過ぎて
体重増量の心配は有るけど
とりあえず
金曜日までにドライへ
戻せたら良いな(^^;)て｡｡｡
ただ
前職時よりも運動量は落ちたし
汗も以前に比べたら出てないから
意識して運動したり
汗が出るような行動
しなくちゃだよね(꒪⌓꒪)
うん
がんばろ(˘ㅂ˘ ) ﾃﾞﾓ!！ﾅﾆｽﾚﾊﾞｲｲ💦
てことで
今日も行動開始には時間があるし
ゴミ出し行ってクリニック準備して
マッタリ過ごそうかな♫
今日も１日
穏やかに過ごせますように🍀