金曜日からの
便秘もあって
今日の増えは
無理せず４時間半で！
とのこと☆
もちろん
お残しあり(´ω`)
『お腹に溜まっている時は
無理して引くと血圧下がるから
今日は残して大丈夫です(^^)』て
下剤を飲んでも
効果なかったもんな💧
ここ最近は
オートミールで順調
だったのに｡｡｡
やっぱり切らしちゃ
いけないんだな(´･ω･`)
てことで
今日は帰りにオートミール
買って帰らなくちゃ☆
いつもネット注文だったのに
品切れで頼めなくて
近所の店も最近は品切れで
買いそびれてた(´･ω･`)
真面目に腸活ダイエット
ガンバレわたし✊✊✊
の前に
４時間半なにごとも無く
終われますように🍀