４時間☆

前回の院長回診で

レントゲン検査の結果

もう少し体重減らそうか☆

て話になって

今回から

少しずつ多めに引く感じ☆

とは言え数ヶ月前の夏頃に

体重増やそうか☆て言われて

増やしていたから

元に戻る感じかな(꒪⌓꒪)

とりあえず今日は

４時間で増え分＋αで

前回までのドライよりも

目標体重が減る♫

冬は汗の量が減るのが

一般的だけど

わたしの場合

仕事で汗出して

そのあと

がぶ飲みしちゃってるから

調整がんばらないとな(ｰωｰ;)

さぁ４時間

寝落ちしないように

がんばるぞ✊