登録している
お天気アプリと
防災アプリから
【熱中症警戒アラート】
の通知あり
もうね
朝ゴミ出し行ってきたけど
背中に浴びる日差しが
【暑い】を通り越して
【痛い】になってた
階段の手摺りも
触らないくらい暑くなっていて
今日の暑さを物語ってた★
９時の段階で３１℃
１０時には３２℃まで上昇
お昼頃には３４℃になる予定
日向は
もっと暑いんだろな💧
この２日間
チビチビと水分補給して
氷を食べていたけど
(貧血症状らしい)
氷食べ過ぎて
体重増加してた💧
たぶん
塩分も取らなくちゃ💦て
漬物に手を出したせいで
水分蓄積しちゃったのも
アルのよねm(__)m ﾊﾝｾｲ💧
月初の今日
きっと採血あるだろなぁ⤵︎
昨日
ちょっと食べ過ぎたりしたし
数値ヤバイかもな(´ω`)
まぁ仕方ないか
部屋でマッタリ
エアコンと扇風機の前に
陣取っているけど
それでも流れ出る汗
我が家はサウナだっけ？
てくらい温まってる部屋
極力シャワー前に
がんばって汗を出して
体重減らそうか♫ww
シャワーの時間まで
あと１時間☆
さっき首に掛けたタオルが
もう汗でしっとりしてる💧
シャワー後の
ドライヤーが恐怖だなぁ⤵︎
とりあえず
暑さに負けないように
がんばるぞッ✊