やっと
ひと息タイム
今朝
マッタリし過ぎて
バタバタしてた💦
天気加減で
今日は朝からドンヨリ
目が覚めた時
部屋暗かったぁ⤵︎⤵︎💦
そんな本日の天気
最高気温９℃(＋１℃)
最低気温４℃(＋２℃)
まぁ
昨日より暖かいっちゃあ
暖かい気がする(꒪⌓꒪)
昨日は風が
冷たかったからね☆
今日は水曜の透析日
シャワー前に
フィットネスバイク漕いだけど
今日は汗の出始めが遅かった(･･;)
いつもなら
１０分から１５分くらいで
ジンワリ汗ばんできて
３０分も漕げば
額から滝汗が流れ始める
でも今日は
２５分くらいまで変化なく
それ以降やっと汗ばんできて
４５分あたりでやっと額から汗
シャワーの時間もあったから
４５分でやめたけどねぇ⤵︎⤵︎
時々おサボりしつつ
真面目に続いてるから
自分なりにエライぞッ♫て
思ってる
いままでの自分なら
ほんの少し効果が現れると
(例えば滝汗とか？)
それに安心しきってサボり
サボっては
【やればデキルから☆】
みたいな言い訳してたよねww
今回は
運動不足解消と
社会復帰のための体力作り
もちろん
ダイエット効果も
期待してサウナスーツを
着込んでいたりするけど
いまんとこ
減量には変化ナシ
かろうじて？
ウエストラインが少し
ほんの少ぉーーーし
減ったかも(^^;)？て
勘違いしてるww
続けることに
意味がある٩( ᐛ )و♫
と信じて
これからも必死で？
マッタリ漕ぐ☆ww
さてと今日も
透析の為の準備しなくちゃ☆
昨日の面談の話
聞かれるんだろな(꒪⌓꒪)
まぁいいや
病院での透析も
今月いっぱい
楽しく過ごせますように🍀