情緒不安定な精神と崩壊寸前のカラダと★

また２０時

息苦しさ

良くなる気配

無いんだよね

こんな時

どうして良いのか

わかんない💦

何もせず

家の中にいるから

そこまで

苦しく無いのかも

でもね

ただ座ってるだけでも

ツライなぁ(´ω`)て

大きく息を吸って

深呼吸する

誰にも頼れなくて

身近に経験者も居なくて

不安しかない

情緒不安定になると

息苦しさも強くなるから

何も考えず

何も思わず

【無】になるように

心掛ける

消えて無くなりたい