天気の良い朝🌱
ゆうべ
２０時から２１時に掛けて
睡魔に襲われて
寝落ちしないように
がんばっていたら
眠れなくなって
２時まで起きてた💧
やっと眠りに落ちて
自然に目覚めたら４時
時間だけ確認して
スマホ弄りながら寝落ち
だけど結局
５時に目が覚めた
一度起床して
温かい飲み物を作る
電気ストーブつけて
カラダを温めて布団に潜り込む
三度寝で９時まで眠れた☆
最近
短時間睡眠を繰り返して
ちゃんと熟睡出来てない気もするけど
毎回のように
『良く寝たぁー♫』て目覚めて
２時間しか経ってないとか
これも【睡眠障害】？
まぁ
早い時間に睡魔に襲われて
素直に眠っても
睡眠時間は変わらないし
下手すりゃ朝まで起きて
昼夜逆転することもあるし
毎回【良く寝た】感はアルから
気にしなくて大丈夫？？
んー(´･ω･`)
今日は日曜日
何しようかなぁ♫
食材は昨日買い揃えたし
今日は作り置きでもして
冷蔵庫整理しようかな♫
つまみ食いしないように
食べ過ぎないように
がんばろww