久しぶりに晴れの日曜日
気合い入れて朝からお洗濯♬
て言っても
洗濯は洗濯機がしてくれるから
鼻歌うたいながら干すだけ（笑）
昨日ちょっと身体動かしたら
下腹部辺りが微妙に筋肉痛で
くしゃみで激痛におそわれてる（汗）
どれだけ鈍ってたんだか…。
激しい運動は出来ないから
単純に入院中のリハビリと同じ
ストレッチポールを使った
体幹運動しただけなのに。
やっぱり
介護仕事で動き回っていた時より
事務仕事してからの運動量は
激減してたことを実感。
今日もガンバロ♬
今日が終われば
明日から多忙な１週間が始まる。
毎日が日曜日だったら
いいのになぁ…_(:3」∠)_…。