NМNサプリを
一定期間継続して服用した結果、
私には
効果があるかよく分かりませんでした。（効果には個人差があります）
NМNとは
NМNを試したキッカケや理由と目的
NМNは
空腹時に摂取することで
より効率的に体内に吸収され、
効果が期待できるそうです。
そのため
服用タイミングは
空腹時に摂取することにしました。
効果が分からなかった
としたのは
目覚めのスッキリ感（睡眠の質向上）に
効果を感じた日がありましたが、
日によってばらつきがあり、
NМNの効果であるのか
正直よく分からなかったためです。
また、
NМNサプリのデメリットとして
高価格であることが挙げられます。
低価格なものもありますが、
中には表記通りに
NМNが配合されていないなど
低品質なものもあるようなので
注意が必要です。
ちなみに
私は高価格帯ではなく、
比較的コスパの良いものを試しました。
そのため
効果については
商品によって差がある可能性が
考えられます。
NМNを服用する上での注意点
過剰摂取による
吐き気や胃腸の不快感、頭痛、めまいなど
報告されています。
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