コロナ後遺症で休職から18〜21ヶ月間に試した対症療法の結果

  休職から約18ヶ月後の症状

倦怠感

ブレインフォグ

背中のコリ

【 試し始めた対症療法 】

・NМNサプリ

『NМNを試したキッカケや理由と目的〜コロナ後遺症で休職から18〜21ヶ月間のエピソード〜』

・合谷（ごうこく）ツボ押し

『豆知識 94　コロナ後遺症の不調改善に期待される万能ツボ「合谷（ごうこく）」とは』

・外関（がいかん）ツボ押し

『豆知識 95　コロナ後遺症の不調改善に期待されるツボ「外関（がいかん）」とは』

・膝下の経路セルフケア

『豆知識 96　東洋医学の膝下セルフケアでコロナ後遺症の不調を改善』

3ヶ月間の間に試し始めたものであり、

試した期間の長さではありません。

また、

以前試して効果があったものは

継続していました。

⬇️

  休職から約21ヶ月後の症状

倦怠感（改善）

ブレインフォグ（改善）

倦怠感は

さほど気にならないほどまでに

和らぎました。

また

わずかではありましたが

倦怠感のない日も現れました。

ブレインフォグによる物忘れは

以前よりまた頻度が減り、

だいぶ落ち着きました。

ただ

症状がなくなったかと思うと

ふと現れるといった感じで

症状は続いていました。

背中のコリは

小まめにほぐすセルフケアを

継続していたおかげか

いつの間にか

症状が現れなくなりました。

『背中のコリと筋肉痛改善のためストレッチを試す〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜』

その後も

自身に効果があったものは

継続していきました。

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