コロナ後遺症になって
休職してから半年以上が過ぎ、
元気そうに見えると
言われるようになった頃、
（内心複雑です）
よく言われたのは
『家で毎日何してるの？』
この質問で困った理由はコチラ
困りながらも受け答えした後、
さらに言われて困ったこと。
それは
『散歩でもした方がいいんじゃないの？』
これはよく言われました…
運動は
どの病気にも効果的であること
また、
リフレッシュも兼ねて
散歩を勧めてくれていたことも
分かります。
そして
職種的にも体力が必要不可欠であるため
私の受け答えの内容からして
少しは散歩（運動）でもした方が良いと
アドバイスしてくれていたのだろうと
思います。
コロナ後遺症で
散歩を仮にするとしても
目安としてはPS3以下だそうで
それでも慎重にやらないと
体調を崩す原因となってしまいます。
PSとは
PSを診断されていなくても目安として知ることができます
当時の医師からは
PSまでは診断されていませんでしたが、
この時点では
少なくとも私はPS3以下ではなかったため
体調を崩す危険性が高いので
散歩はできないことを伝えると
納得してもらえたこともありますが、
納得してもらえていないのか
聞いたことを忘れてしまっているのかは
分かりませんが、
何度も勧められて
どう説明したら分かってくれるのか
返答によく困りました。
現にコロナ後遺症は
散歩を周りから勧められることが
多いそうで
散歩して
PEMやクラッシュを起こしてしまった方もいるそうです。
PEMとは
クラッシュとは
運動は
コロナ後遺症にとっても大事なことですが
PS、体調、症状も皆人それぞれです。
周りから言われるままではなく、
自分にとって
体調を崩さない範囲でやれることなのか
一旦考えてから行動に移すことも
自分の身体を守るために
必要なことなのかなと
今までの経験から感じました。
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