グルタチオンサプリを試してみた結果
疲労感の軽減に
若干ですが効果がありました。
（効果には個人差があります）
グルタチオンサプリを試した理由と目的はコチラ
服用タイミングは空腹時と記載があり、
調べてみると
空腹時の方が
吸収効率が良いそうなので
記載通り
空腹時に服用することにしました。
継続して服用した結果、
疲労感が若干ですが軽減しました。
ただ
グルタチオンサプリは
私が試したサプリの中では
高価格である点がデメリットであり、
私の場合は
得られる効果が若干であったため
正直コスパの悪さを感じてしまいました…
当時は知らず後から知ったことですが
N-アセチルシステイン (NAC)は
グルタチオンの前駆体であり
体内でグルタチオンに変換されます。
グルタチオンよりは低価格な傾向にあり、
グルタチオン同様の効果が期待できるため
コストが抑えられます。
もちろん
効果は人それぞれなので
参考にしてみてください。
また
これは余談ですが
継続して服用していると
肌色が明るくなり、
肌の調子が良くなりました。
（今は服用していないので戻ってしまいましたが…）
グルタチオンは
美容のイメージが大きいかと思いますが
サプリでも美肌効果が得られたので
美容目的での服用もオススメです。
私はNOW FOODSのグルタチオンサプリ（αリポ酸入り）を試しました
αリポ酸は抗酸化作用・免疫活性化の作用があります
Pickにはなかったので気になる方は検索してみてください
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