YouTubeで
コロナ後遺症やワクチン後遺症の方向けに
東洋医学のセルフケアを紹介している
動画を観て
実際に
症状が改善したという方もいることから
合谷、外関、膝下の経路セルフケアを
試してみることにしました。
合谷（ごうこく）と呼ばれるツボとは 効果と注意点
外関（がいかん）と呼ばれるツボとは 効果と注意点
膝下の経路セルフケアとは 効果と注意点
合谷・外関・膝下の経路セルフケアを試した理由
コロナ後遺症は
感染や免疫反応により
自律神経のバランスが
崩れることが分かっています。
これらのセルフケアは
自律神経のバランスを整えたり、
コロナ後遺症にみられる様々な症状を
改善できる効果が期待されているため。
合谷・外関・膝下の経路セルフケアを試した目的
自律神経のバランスを整え、
倦怠感の軽減や疲労回復、
ブレインフォグ（忘れっぽさ）の改善を
目的としました。
参考にした動画
合谷（ごうこく）
https://youtu.be/qZyVJ-siauU?si=Mk28wQkF1LfSMqOB
外関（がいかん）
https://youtu.be/B9jIgGgqP6w?si=Ov8IXY16yRB8AXdR
膝下の経路セルフケア
https://youtu.be/IFmPbFoSorg?si=FuThHVjwJXuD0HHD
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