診断書（リハビリ出勤を許可する内容）を提出し、
産業医と職場の同意を得て
迎えたリハビリ出勤の初日。
職場には定期的に通院していたため
通勤により体調を崩すという
不安はありませんでしたが、
少しでも仕事ができる嬉しさと
仕事をすることで
再び体調を崩してしまうのではないか
という不安が
入り混じっていました。
リハビリ勤務の時間は午前中の2時間。
担当医からは
デスクワークを推奨されましたが、
職業柄
座って行う仕事は少なく、
調整が難しいため
なるべく負荷の少ない仕事を
選んで行うよう言われていました。
また
まずは仕事に慣れることよりも
週1回定期的に通勤することに
慣れることを目標にするよう
言われていました。
他にも
コロナ後遺症専門外来の医師からは
疲れないよう小まめに休憩し、
酸欠防止と疲労感の軽減のため
休憩時には
座って呼吸リハをするよう
アドバイスを受けていました。
呼吸リハビリの効果や論文について
初日ということもあって
周囲が気を配ってくれたこともあり、
仕事量は控えめに抑え、
医師の指示どおり
小まめに休憩して
その都度、呼吸リハビリを行いました。
その甲斐もあってか
疲れることなく、
無事にリハビリ出勤の初日を
終えることができました。
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