豆知識 15 コロナ後遺症の腸内で減少する善玉菌「酪酸菌」とは？

コロナ後遺症患者の

腸内フローラを調査した研究では

免疫反応に関わる

善玉菌が減少していることが

分かっています。

コロナ後遺症と腸内フローラとの関係とは

『豆知識 13　コロナ後遺症と腸内フローラの関連性』

その中でも

特に減少しているといわれているのが

酪酸菌です。

  酪酸菌とは 

酪酸を作り出す善玉菌であり、

短鎖脂肪酸の一種。

  酪酸菌の主な効果

・悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整える

・腸の炎症を抑える

・免疫機能の改善

・大腸の蠕動運動の促進　など

また、

コロナ後遺症との関連が指摘されている

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME/CFS）でも

酪酸菌が減少していることが

報告されています。

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME/CFS）とは

『豆知識 11　コロナ後遺症と関連のあるME/CFS（筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労性症候群）とは？』

酪酸菌は

食事だけで十分な量を

取り入れることが難しいため

手軽に取り入れられる方法として

整腸剤やサプリを利用するのも

1つの選択肢です。

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