グリーフケア担い手養成講座
今日は10講目
最後の講座です
本日の卒業者は
7名
おめでとうございます
私は
未だですが
終了時はちゃんとご報告させていただきますね～
今日は
ケアするひとのケア
前回の
『自分を知る』
その上で、自分のケアをしっかりと
その方法を学びました
以前、興味があり
ワークに参加したことがある
瞑想
さまざまな方法がありますね
呼吸法、ヨガなどが
瞑想状態への早道のようです
目標は「0」ゼロ
無我
あれ？
マヤ暦と一緒！！
マヤ暦についてお話したことありませんでしたが
唐突ですが
昨年
マヤ暦のアドバイザーになりました(^^;
そのおはなしは
また あらためて
今日はいろいろなワークで
解放があったり…
かなり疲れました
早めに休みたいと思います
いつも
限界まで頑張ってしまう
からだが悲鳴をあげている
そういうあなたは
どうか気づいてくださいね～
そして
あなたが癒される方法で
しっかりと
癒してあげましょう
最後に
以前から興味があり
未だ手にしてないですが
医師で東大の名誉教授でもある
矢作直樹先生の著書を
ご紹介します
今日の講師
瀬藤乃理子先生お薦めの
今日もお読みいただき
ありがとうございます