日曜日〜月曜日は、北上の近くの親戚の家で用事があるから帰りに寄っていくよ！と連絡が入って、お義母さんとお義姉さんが夕方に来てくれました
遅めの時間だったので、夕飯は私のつたない手料理(笑)を振る舞って
ハチ君が「遅い時間だし、泊まっていきなよ！」とお義母さん達に勧めたので、はじめて我が家に泊まっていってもらいました
朝食も振る舞い、食後にお義母さん達が萌衣さんをお散歩に連れて行ってくれたので、その間に片付けやら掃除を済ませて、駿ちゃんをお昼寝させ
…ながらうっかり私も寝てしまった
萌衣さんはたくさん歩いたうえに近くの百貨店にも寄ってきたみたいで、帰ってきた頃には疲れ果てていました(笑)
でも久々にばぁば達とお出かけできて楽しかったみたいだから、よかった
……と、ここまで出来事をさらっと振り返りましたが
いやぁ……まさかお義母さん達が泊まっていくとは思わなかったから、ビックリしました(笑)
しかも泊まることを勧めたハチ君は、次の日仕事で朝早くから居ないし
月一くらいでお義母さん達とは会ってるし、結婚してからもうすぐ6年経つから、ハチ君なしでもまず大丈夫なのは大丈夫なのだけど…
こんな感じに、お義母さん達が居る時にいつも仕事だったり友達との飲み会の予定を入れるから、ハチ君の実家に居ても私と子供たちだけ残されることがしょっちゅうで
ハチ君的には、孫が居るなら俺が居なくても大丈夫だべ！と思ってるようですが…
萌衣さん達が居るからだいぶ助かってるけど、ほんと勘弁してよ！って感じです…
そんなこと言ったら同居してる方々には失礼ですが…
たまにしか会わないから逆に慣れないし、超内気な私はなかなか自分を出せない
でも、どこのお家も案外そんな感じなのかもしれませんね
愚痴になってしまった(笑)
過ごしやすい気候になってきて私の食欲も戻り、少しずつ体も回復してきました
最近は体力作りのために、ハチ君に教わった “体幹トレーニング” をやり始めました
うまく説明できませんが、
①横になって肘をつき、足はつけたまま上体を持ち上げて20秒キープ。(右左)
②うつ伏せで肘をつき、同じように上体を持ち上げて20秒キープ。
③頭をついて手は離したブリッジをして、20秒キープ。
これを時間が出来た時にやっています
腹筋背筋はやっていたのだけど、これは腹筋をやるよりも効くかもしれない
普段いかに体がガタガタなのかはわかりませんが(笑)、即効果が出てきて
これを今週頭から1日４〜５セットやっていたら、駿ちゃんを抱っこ紐で抱っこした時の腰への負担が全然違う！体が楽！
また、くびれが出来にくい体なのですが、ウエスト横のラインがちょっとキレイになってきました
「うそ〜ん！そんなすぐに効果出るものじゃないって〜〜……ってあれ？
ほんとだ！ウエスト引き締まってる！(°_°)」
と、ハチ君にもビックリされました
(笑)
(笑)食べたら食べた分だけすぐ体型に現れるし、筋肉はつきやすいけどすぐ落ちやすい体型。
ということは、毎日継続してやらないとダメってことですよね
継続がいちばん難しい。
頑張ろう
萌衣さんの幼稚園は今週飛び石連休です
火曜日代休の、昨日は登園、今日は休み、あしたはまた登園で土日休み〜といった感じです
今日もだけど、休みの日は何をして過ごそうかな
最後に…
この前の駿ちゃん。
目あけて寝てる(笑)
この寝顔、私にそっくりらしいです(笑)(笑)
目が大きくて閉じ切らない…のか？(笑)