81

φ
走った。5Km。
これで今月の走行距離は81Km。
八月の目標、80Kmをクリア。

φ
一日おきに走るということで、一ヶ月に16日×5Km=80Kmというわけ。

φ
今月の残りは、フォームと呼吸を少し意識しよう。
どうやって？

φ
風呂にいくね。
源氏とカーヴァーをもって。