眠る

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走ったよ。
5Km。
31分30秒。

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やっぱり疲れが出てるんだよね。
昨日の朝より、3分ちょうど遅いタイム。
無理すればもう少し早く走れたかもしれないんだけど、昨日の夜、具合が悪くなったので、少しセーブしたわけ。

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それでもかなりきつかった。

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帰ってきて、シャワー。
きつくて湯船に入れなかった。

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カレーを食べた。
うまかった。
きつくて寝た。

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起きた。
アタマが少しひりひりする。

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起きて2時間が経った。
また少し眠る。