こんにちは。
ライティングスペシャリスト 高井紀子です。
スポーツの秋、になっていた。
昨日は３ヶ月ぶりにボルダリングへ。
前に行ったのは、
夏の前だったような気がする。
気がつくと、季節は過ぎていた・・・
さて、壁登り。
たちまち腕が張る～💦
今日は腕と胸の上が筋肉痛～
意外なところが筋肉痛になるのは
ボルダリングならでは。
全身運動で、
頭も使います～。
今年はまだ数回しかいってなくて、
初心者コースからトライ。
中級にチャレンジしてたのになあ😭
無理は厳禁なお年頃😅
運動は開運行動？！
運動って、
「運を動かす」ってことですよね。
体を動かすと気分がいい。
運もよくなる！
と思っているのでした。
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