8/14（月）「ラブレター」です☆

生まれてきてくださって誠にありがとうございます

こんにちは❣m(_ _)mムーンレターです

宣誓（私的に大前提で大切だと思うことです）

すべてのハッピーは

「自己受容」を土台とした「自己肯定」（自己愛）

の中にあります

（私は自分を責めずに、たくさん愛します）

昨日（8/13）、YouTubeさんの動画で、私的に面白いお話しを

聞きましたので、シェアさせてくださいませ

「アハ体験」というものがありますが

（今まで見えなかった変化にパッと気づく「ビックリ」体験）

人との関わりの中など色んな物事でも「アハ体験」は起きていて

珍しいことや見る場所などによって

変化している状況に気づかずスルーしてしまうことはあるのですが

気づく意識や多角的に見る練習などによって

「アハ体験」の力は鍛えられるようです

日常が「アハ体験」の学習の場でもあるなんて

おもしろいです

「ラブレター」へ行きます

（おもにカードリーディングで、相手の有無は関係なく

多次元（色々なところ）から届いた、送り主が不明の

ラブレターというイメージです）

私は趣味で、【内臓さんとの愛のくみ交わし】という意識で

やっていますが、受け取り方は自由です

今回は、「肺」へのラブレターというイメージです

　　　　　　Dearあなたへ

　胸に手を置けば、いつでも、あなたを感じることができます。

手のひらを太陽に透かして見れば、あなたが鮮やかに

染めた色が、今日も私の命を輝かせているのだと感じます。

ありがとうございます。愛しています。

　　　　　　Dearあなたへ

　あなたの行動によって日常は鮮やかに華やぐのです。

無意識に星は輝き、あなたの面影は静かに日常に咲いています。

あなたがくれたもので命は育まれていくのですよ。

ありがとうございます。愛しています。

なんで2通かというと

「相思相愛」の愛をイメージしているのですよ

ちなみに｢肺」は

呼吸で入ってきた空気から「酸素」を取り出し、体内でできた「二酸化炭素」と

交換するなどの働きがあるそうです

（間違っていたらすみません）

「酸素」によって赤黒い血液が、鮮やかな赤色になるそうですよ

BGMは「手のひらを太陽に（童謡？）」です

ドキドキすると心臓の動きが速くなり呼吸が荒れるので

深呼吸をして酸素をたくさん取り込むことで落ち着くと言うことも

あるのかもしれませんね

考え込んだり気持ちが落ち込むときは、脳のどこか（あやふや）が

すごく働いていて、酸素を求めているのかもしれませんね

”神秘”は壮大で深くて、すごく綺麗な世界だと

何となく思っています

何はともあれ

今年の年末に1年を振り返ったときに

「お陰様で愛と美に充ち満ちた

最っっ高にハッピーな年だったなぁ」と

穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように

お祈りしています

ありがとうございます

読んでくださって

誠にありがとうございます

今日も明日も明後日も

素敵な1日をお過ごしくださいませ

ありがとうございます

挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって

私の中にも同じような輝きがあることに

気づかされました

ありがとうございます愛しています」という

愛と敬意と祝福が含まれています

ありがとうございます

「君がいるからしあわせ～」byコウペンちゃん（天使さんたち）

「しあわせになろうよ」by長渕剛さん（龍さんたち）

「風船を持っていると幸せな気持ちになるんだ」byくまのプーさん🐻🍯

「♪あの人が何よりも秘めているのは･･･♪

　あなたへの愛よ」by妖精さんたち

ありがとうございます

愛しています🍯

8/12（土）「愛と美のアドバイスメッセージ」です☆

生まれてきてくださって誠にありがとうございます

こんにちは❣m(_ _)mムーンレターです

宣誓（私的に大前提で大切だと思うことです）

すべてのハッピーは

「自己受容」を土台とした「自己肯定」（自己愛）

の中にあります

（私は自分を責めずに、たくさん愛します）

この前、髪を切ってきたのですが

羽生結弦くんの結婚で、羽生くんロスになって

髪を切る方がいるんじゃないのかなぁとふと思って、美容師さんに

聞いてみたら、いないときっぱり言われました

今は失恋をして髪を切る風習はないみたいですね

（さっぱりするのに、私的にもったいないと思います）

あえて言わない方も多い気もしますものね

（私も言わなかったですし）

「愛と美がますます輝くアクション」です

（おもに、カードリーディングです）

　　　　　　愛と美がますます輝くアクション

愛を表現する

　（アイコンタクト（目は表現力豊かなのでです）やハグや

　背中をさすったり、優しく「ドンマイ（「気にすんな！

　元気出せ！」）と声をかけるような愛を伝える触れ合いです）

アートアクアリウムを見に行く（以前、金魚のアートアクアリウム展とか

　あったのですが、今はどうなのでしょうか

　水族館やお魚がいるペットショップも綺麗で癒されますね）

今この瞬間に感謝をする（感謝が成長に繋がり

　成長が愛の手がかりになります）

5分読書をする（おすすめはやはり「君たちはどう生きるか（本）」です）

親切にする（具体的には、両手がふさがっている人にドアを開けて

　あげたり、挨拶や笑顔や優しい言葉や態度をとることなどです）

美を磨く（新しい習慣や今までの習慣など、心身共に美の習慣を

　実践する）

ご先祖様から受け継いだもの（考え方や物）を意識して大切にする

　（私は全てはアダムとイヴから始まったと思っているので

　尊敬する偉人の本を読むのも最高だと思います

　おすすめはやはり「君たちはどう生きるか（本）」です）

カードさんを引きすぎて、7つに収まりませんでしたので

1つプラスさせてくださいませ

目を閉じて、手のひらの感覚で美しさを感じる

　美しい季節の言葉と風景の本が、「秋の実り（木の実）が降ってくるよ」

　というページと11月は「霜月（しもつき）」と言って

「霜が降る」と言う意味があるという

　ページと更に雪の結晶が降ってくるカードさんもありましたので

　「降ってくるものを受け取って胸に感じる」という抽象的ですが

　そんな雰囲気を感じました

今この瞬間に「愛と美のアクション」をコンプリートしちゃおう

という取り組みで、私なりにまとめてみました

愛を表現する→笑顔やセルフハグをする

（セルフハグは「オキシトシン」という幸せ（愛情）ホルモンが

出ますので、（可愛い）あだ名をつけるのも素敵だと思います）

アートアクアリウムを見に行く→光に透かして物を見る

　（ガラスのコップなどガラス製品は光に透かすと綺麗ですので）

　（あと、手のひらを太陽に透かしても素敵ですね）

　（歌にもありますし）

今この瞬間に感謝をする→「ありがとう」と「愛してる」を

　呪文のように唱える

5分読書をする→新聞でも雑誌でもカードさんの解説書でも

　冊子でもOKで、何かの文字を読むと言うことです

　5分が長いと感じたら、1分を1日に5回にしてもOKです

親切にする→鏡を拭いて笑顔になり、自分へ親切にする

美を磨く→その場で10秒くらいもも上げをする

ご先祖様から受け継いだもの（考え方や物）を意識して大切にする

→爪や髪を整える（爪や髪が生えるのは、大なり小なり

人類みな同じなので）

目を閉じて、手のひらの感覚で美しさを感じる

→気持ちのいい物に触れる

です

写真はイメージです

どうもありがとうございました

何はともあれ

今年の年末に1年を振り返ったときに

「お陰様で愛と美が満ち充ちた

最っっ高にハッピーな年だったなぁ」と

穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように

お祈りしています

ありがとうございます

読んでくださって

誠にありがとうございます

今日も明日も明後日も

素敵な1日をお過ごしくださいませ

ありがとうございます

挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって

私の中にも同じような輝きがあることに

気づかされました

ありがとうございます愛しています」という

愛と敬意と祝福が含まれています

ありがとうございます

「君がいるからしあわせ～」byコウペンちゃん（天使さんたち）

「しあわせになろうよ」by長渕剛さん（龍さんたち）

「風船を持っていると幸せな気持ちになるんだ」byくまのプーさん🐻🍯

「♪あの人が何よりも秘めているのは･･･♪

　あなたへの愛よ」by妖精さんたち

ありがとうございます

愛しています🍯

8/10（木）「あなたの好きなところ（魅力）」と自己対話です☆

生まれてきてくださって誠にありがとうございます

こんにちは❣m(_ _)mムーンレターです

宣誓（私的に大前提で大切だと思うことです）

すべてのハッピーは

「自己受容」を土台とした「自己肯定」（自己愛）

の中にあります

（私は自分を責めずに、たくさん愛します）

昔のドラマのリメイク作品を少し前に見ていたのですが

「好きなものを書くミニノート」が出てきて、素敵と

思ったのと、やはり「愛してる」はすごい言葉だという情報を

YouTubeさんで3回くらい聞いたのと

「あなたの好きなところ（魅力）」を聞いて出たカードさんが

「愛してる」と言っているようなラブいカードさんでしたので

（ほっぺにチューしていたり、おでこを合わせ見つめ合っている

私的にすごく愛を感じるカードさんです）

「○○なところを愛してる」と

”愛しているところ”をひたすらあげていく

「好きなものノート」ならぬ「愛してるノート」を

作ってみようと思いました

という謎の報告でした

「あなたの好きなところ（魅力）」へ行きます

（おもにカードリーディングで、相手の有無は関係なく

あなたの魅力と言うことです）

　　　　あなたの好きなところ（魅力）

経験豊富なところを愛してる

決して諦めないで行動するかっこいい（根気がある）ところを愛してる

直感力を現実に活かして行動する地に足がついているところを

　愛してる

ぽかぽか暖かくてカラッと明るくて包容力があり優しいところを

　愛してる

五感を刺激する、透明な雰囲気を愛してる

最近、日本の美しい季節の風景と言葉の本をカードリーディングに

ビブリオマンシー（書物占い）のようにパカッと

開いて使うのが大好きです

美しい風景にも癒されますし、【心象風景】や【感じる風景（雰囲気）】

などを出すのに「すごくいい」と私的に思っています

タロットカードで「太陽」という、すごくすごく明るいカードさんが

出てきたのですが

季節の言葉の本では、「虫の音」や「色なき風」（秋のしっとりとした風景）

のページを開いたので

「夏の太陽」と言うより、「秋の太陽」のような落ち着いた方なのだなと

思ったのですが、これを言語化できずに、もどかしいです

（ので、補足です）

「自己対話」です（カードの解説書を参考にした自己対話です）

今回は「ストレス解消法」を聞いてみました

（原始時代はストレスに敏感に反応する【危機管理能力】が生きる力として

すごく活かされたという印象なのですが、現代だと、長く永く続く

抱え込んだストレスが、生きづらさに繫がる気がしますので）

Q.外側で起きたことに対しての

　ストレス解消法を具体的にください

【”復讐”、“執着”、”責任”、”恩寵”

”喜び”、”今この瞬間”と”抵抗”、”受容”のカード】

（たくさん出しました）

不平不満や不条理感を紙に書き出して出しまくって見る。

　そして、また出たら、また書き出すことを繰り返す。

　（あなたが幸せを感じることが最大の復讐で自分への最大のギフトですよ。

　自分の中にある気持ちを判断せずに出し切ることが

　幸せを感じる最大の近道です。）

ジグソーパズルをする。

　（ストレスに感じることは、【あなたにハマらなかったピースなだけ】と言う

　イメージをしながらハメていきましょう）

野菜や果物が種から育ったことを意識して食べる。

　（”責任”と聞くと厳しい言葉だと思いますが、”選択の責任”と言うことで、

　蒔いた種（選択した物事）が成長したのを

　収穫することなのですよ。なので実りのある豊かなことです）

マトリョーシカのように、幾重にもセルフハグをする。

　（ハグできない自分もハグをする。でもやはりハグできないと思う自分も

　ハグをする･･･というハグの無限ループです）

様々な時間軸において、瞳がキラキラと輝き

　ドキドキやわくわくが湧きあがるような楽しいことをする

　または、思い出したり計画をする。

ストレスを【今、起きていること（外的要因）】と【これから起きると

　予測しているもの（内的要因）】に分ける（分けると言っても

　善し悪しを判断するのではなく、分類するという感じです）

善し悪しを判断せずに、わずかな自分の中の気持ちや起こる物事を

　「ここに”在る”ことなんだ」と思う→すると癒やしが起こる。

　（受け入れると言うことです）

Q.内側の不安や恐れの強いストレスに対する

　ストレス解消法を具体的にください

【”誠実”と”ゆるし”のカード】

「ゆるさなければいけないことなど何もない」という気づきが

　緊急で欲しいと、大いなる神聖な存在（神様やご先祖様や天使など

　目に見えない尊くて自分が信じている存在）にお願いをする。

Q.強いストレス状態を好転させる

　エールをくださいませ

【”自由”と”歪んだ思考”と”信頼”】

【思考に囚われていること】と【思考を信じること】は似ていますが

それをしているときの表情が全く違います。

自分ひとりで何もかもをどうにかしようとは思わず

大いなる神聖な存在（神様やご先祖様や天使など

目に見えない尊くて自分が信じている存在）に守られていることを

思い出してくださいね。

Q.自分の感情がよくわからなくて

　書くことが何も思いつかない場合は

　どうしたらいいですか？

【”魂の闇夜”と”信頼”と”創造力”のカード】

「夜明け前が一番暗い」と言うことと、「書くことが思いつかない」ことは

とても似ています。

例え表現できなくても、感情は常にあり、癒しへと常に導かれていることを

覚えていてくださいね。

紙に思いを書き出すことだけが表現じゃなく

【今この瞬間をどう感じ、どう生きるか】も表現の一つですよ。

そして、その表現（創造）は、見えたり見えないものたちのたくさんの

サポートを受けています。

長くなりすみません

心身共に健やかな日々をお過ごしくださいませ

ありがとうございます

ちなみに↑写真は「オシロイバナ」です

何はともあれ

今年の年末に1年を振り返ったときに

「お陰様で愛と美に充ち満ちた

最っっ高にハッピーな年だったなぁ」と

穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように

お祈りしています

ありがとうございます

読んでくださって

誠にありがとうございます

今日も明日も明後日も

素敵な1日をお過ごしくださいませ

ありがとうございます

挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって

私の中にも同じような輝きがあることに

気づかされました

ありがとうございます愛しています」という

愛と敬意と祝福が含まれています

ありがとうございます

「君がいるからしあわせ～」byコウペンちゃん（天使さんたち）

「しあわせになろうよ」by長渕剛さん（龍さんたち）

「風船を持っていると幸せな気持ちになるんだ」byくまのプーさん🐻🍯

「♪あの人が何よりも秘めているのは･･･♪

　あなたへの愛よ」by妖精さんたち

ありがとうございます

愛しています