生まれてきてくださって誠にありがとうございます
こんにちは❣m(_ _)mムーンレターです
宣誓
（私的に大前提で大切だと思うことです）
すべてのハッピーは
「自己受容」を土台とした「自己肯定」（自己愛）
の中にあります
（私は自分を責めずに、たくさん愛します）
少し前にブログの名前を「moon room」に変えた理由についてなのですが
なんだか、この→「m(_ _)m」絵文字みたいで可愛い
と思ったのと
カタカムナ的に「ム」は「広がり」という意味だというのを読みまして
無限♾のイメージが湧いたからなのですよ
あと、「12」という数字についてなのですが
四字熟語の「唯一無二（この世でただ一つでしかないこと）」という言葉と
「12」という数字は私的に繫がるなと思いましたので
後付けですが
わかりやすいので、「唯一無二」の「一二」ということで
よろしくお願いします（？）（そう認識してくださると嬉しいです）
「あなたの大好きなところ（魅力）」です
（おもにカードリーディングで、相手の有無は関係なく
あなたの魅力ということです）
あなたの大好きなところ（魅力）
（いい意味で）独特の素敵なタイミングで周囲を和ます
不思議な力があるところと、聡明で繊細で素直で感性が豊かなところ
「運命の輪」が、くるくる回る的な「タイミング」のカードが出てきたので
「タイミングがいい」とも言えるかもしれませんが
一緒に「ハーモニー」のカードも出てきたので
「ブラック・ビスケッツ」さんの『タイミング』という曲が
私の頭の中を流れました
♪【ズレた間のワルさも それも君の”タイミング”
僕のココロ和ます なんてフシギなチカラ】♪（歌詞）です
あと、『車輪の下（小説）』の主人公みたいな
明晰で繊細で素直で健気な雰囲気を感じました
（悲劇的なお話しですので、例に出すのは疑問なのですが
（人によっては、気分が落ちる内容かも知れませんので）
しかし、主人公のあの純朴なイメージがピッタリでしたし
世界中で愛されている名作ですので、すみません）
『かわいいいきもの図鑑（本）』では
動物のプロポーズのコラムで「ジェンツーペンギン」のオスは石を
「カワセミ（鳥）」のオスは魚を、メスにプレゼントして
プロポーズをするというページでして
ジェンツーペンギンのメスは、その石を使って作った巣で
卵を産み育てるらしいですし
カワセミのオスはメスが魚をのみこみやすいように
頭から魚を渡すそうです
（細かいですが、ハサミを人に渡すときに
刃側の根元を持って相手に渡すイメージだと
カワセミに感じました）
思いやりや気遣いがすごくて
思慮深くて優しいのが魅力なのだと思います
アメバさんからのエールも「あなたの魅力」として受け取ったのですが
内容的に癒やし系なのだな）と思いました
（一言でいえば【優しい】です）
今日（2/24）は、「乙女座満月」で「感謝ベースの自己対話」です
（おもにカードの解説書を参考にした自己対話です）
今回は、【今の自分の理想を叶えた自分へのインタビュー】
という自己対話です
（このような貴重な機会を与えてくださって、ありがとうございますm(_ _)m）
Q.今、あなたにはどんな世界が見えていて
どんな音楽が好きですか？
最近、「自分は回し車の中を闇雲に走っているのではないか？」と不安に
感じていた時（昔）の音楽をよく聴いていて
「あの頃と同じ音楽で、同じ自分という人間が聴いているのに
時代が変われば、こんなにも感じ方が変わるものか！」
と不思議がっている時間が好きです。
ただ目に映るものを見て、それを好奇心のままに観察するという
与えられた静寂（安らぎ）に腰掛けて
夜の輝く水面の美しい景色の中に自分がいる自然の景色が見えます。
Q.今、強く感じていることはなんですか？
自分がずっと「ないのだ」と思い込んでいたことこそ
本当はずっと「あったんだな」という感覚（安心感）です。
感覚なので具体的ではなく、すみません。
（ありがとうございます！
こちらこそ、ありがとうございます！）
「ありがとう」は省略しがちなのかもしれないと思ったので
書いてみました
これが今の私なりの「感謝ベースの自己対話」の解釈です
（感謝を省略せずに伝えると言うことです）
先日、イオンへ映画（「ゴジラ－1.0」）を観に行ったのですが
（もちろん映画もすごくよかったです
）
その時に買った「の」という接続詞（じゃなくて助詞です）の絵本と
一目惚れした猫のマグカップと「ちいかわ」かるたと
途中の道に咲いていた椿の花の写真です
「の」という接続詞（じゃなくて助詞です）のすごさをあらためて知る
絵本で、すごく感動しました
「の」の絵本を買ったあと、プラプラ歩いていたら
「ドラえもん」の映画の予告映像が、大画面で流れていて
音はよく聞こえませんでしたが
スネ夫が「のび太の「の」は、のろまの「の」」とか
意地悪なことを言うシーンで
「の」は、すごいのに！と思いました
（しかも、のび太君って【のび🌱のびた🌾】ですものね）
あと、【「あいしてるよ」という言葉は
あいうえおの母音（ぼいん）を全て使ったすごい響きの言葉】だと聞き
これは自分にたくさん言いたいたい
と思ったのですよ
何はともあれ
今年の年末に1年を振り返ったときに
「お陰様で
愛と自信
に充ち満ちた
最っっ高にハッピーな年だったなぁ
」と
穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように
お祈りしています
ありがとうございます
読んでくださって
誠にありがとうございます
今日も明日も明後日も
素敵な1日をお過ごしくださいませ
ありがとうございます
挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって
私の中にも同じような輝きがあることに
気づかされました
ありがとうございます
愛しています
」という
愛と敬意と祝福が含まれています
ありがとうございます
「君がいるからしあわせ～
」byコウペンちゃん（天使さんたち）
「しあわせになろうよ」
by長渕剛さん（
龍さんたち）
（辰年）
「風船を持っていると幸せな気持ちになるんだ」by
くまのプーさん🐻🍯
「♪あの人が何よりも秘めているのは･･･♪
あなたへの愛よ
」（今この瞬間の気持ちが、あなたの宝ものよ）
by妖精さんたち
「私は私へ”ゆるし”（自由）の贈り物をします」（アファメーション）
「私は思い込みを手放して、充実した日々へ向かう考えへと変化します」
（アファメーション（自分の願望（行き先）を示した言葉））
「自分への”信頼”は人生への”信頼”という永遠の輝きです」
ありがとうございます
愛しています🍯
次は3/2（土）の「一粒万倍日🌱（一粒のモミがやがて稲穂に成長し
万倍に実るように、一つのアクションがやがて万倍の実りになる🌾
と言われている豊かな吉日）」の日に
「ラブレター」を投稿いたします
ありがとうございます
生まれてきてくださって誠にありがとうございます
こんにちは❣m(_ _)mムーンレターですー🦑
宣誓（私的に大前提で大切だと思うことです）
すべてのハッピーは
「自己受容」を土台とした「自己肯定」（自己愛）
の中にあります
（私は自分を責めずに、たくさん愛します）
ラッキーカラーが黒色って、すごく便利です
ボールペンのインクもスマートフォンやTVの画面も黒ですし
何なら髪の毛も黒ですし、食べ物でしたら「のり、黒ごま」など手軽ですし
日常に黒いものたくさんありますね
「黒色」は、私的に『鬼滅の刃（漫画・アニメ）』の「竈門炭治郎
（かまどたんじろう）」のイメージです
（炭治郎は炭焼き家業の子ですので）
「ラブレター」です
（おもにカードリーディングで、相手の有無は関係なく
時空と種族を超えたラブレターのやり取りというイメージです）
今回は
「腹横筋（ふくおうきん）」
という筋肉です
（「また筋肉？？」という感じですが
マイブームですのでスミマセン）
ちなみに「腹横筋」は、天然のコルセットとTVで見て
最高だなと一目惚れ（？）しました
「腹横筋」は深い呼吸でも鍛えられるので
一昨年に通っていたリハビリ施設の先生にも
呼吸法（ドローイン・深い呼吸）をおすすめされました
（その時はまだ「体幹（インナーマッスル）」としてしか
知らなかったのですが）
Dearあなたへ
色々な思いを吐き出すことで、ますます力がついて
あなたが自信に溢れること、あなたは大切なギフトだと知ること
ピーターパンのようにあなたと共に生きたいという私の夢も含めて
全部が吐き出すことで育まれていくよ。
Dearあなたへ
あなたの深い支えに、深く深く感謝します。
生きることに欠かせないあなたを、「欠かせない存在」として
あらためて強く意識をして、大切にします。
腹横筋のトレーニングはたくさんあると思うのですが
私がTVで見たり、リハビリの先生に聞いたトレーニング法は
息を深く吐くということです
口をすぼめて（口笛を吹くようなかたちで）糸のように細く息を吐いて
息を吐ききってお腹に力が入ったところで、1秒くらい止めて
息を自然に吸うの繰り返しです
仰向けに寝て呼吸する場合は、腰と床の隙間が狭まるように
息を吐くといいそうです
トイレを我慢して力がキュッと入っている感じのようですよ
炭治郎（鬼殺隊）も呼吸が基本ですものね
深呼吸って、やはりすごくいいのですね
今日（2/19）は「一粒万倍日（一粒のモミがやがて稲穂に成長し
万倍に実るように、一つのアクションがやがて万倍の実りになる🌾
と言われている豊かな吉日）」の日ですので
呼吸の一つ一つをあらためて意識してみるお時間を
大切にしてみてはいかがでしょうか
何はともあれ
今年の年末に1年を振り返ったときに
「お陰様で愛と自信に充ち満ちた
最っっ高にハッピーな年だったなぁ」と
穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように
お祈りしています
ありがとうございます
読んでくださって
誠にありがとうございます
今日も明日も明後日も
素敵な1日をお過ごしくださいませ
ありがとうございます
挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって
私の中にも同じような輝きがあることに
気づかされました
ありがとうございます愛しています」という
愛と敬意と祝福が含まれています
ありがとうございます
「君がいるからしあわせ～」byコウペンちゃん（天使さんたち）
「しあわせになろうよ」by長渕剛さん（龍さんたち）（辰年）
「風船を持っていると幸せな気持ちになるんだ」byくまのプーさん🐻🍯
「♪あの人が何よりも秘めているのは･･･♪
あなたへの愛よ」（今この瞬間の気持ちが、あなたの宝ものよ）
by妖精さんたち
「私は私へ”ゆるし”（自由）の贈り物をします」（アファメーション）
「私は思い込みを手放して、充実した日々へ向かう考えへと変化します」
（アファメーション（自分の願望（行き先）を示した言葉））
「自分への”信頼”は人生への”信頼”という永遠の輝きです」
ありがとうございます
愛しています🍯
次は2/24（土）の「一粒万倍日（一粒のモミがやがて稲穂に成長し
万倍に実るように、一つのアクションがやがて万倍の実りになる🌾
と言われている豊かな吉日）」と「乙女座満月」の日に
「あなたの大好きなところ（魅力）」と「感謝ベースの自己対話」
を投稿いたします
ありがとうございます