「先延ばし癖」と
「面倒くさがり」
です☆ミ
生まれてきてくださって誠にありがとうございます
こんにちは❣m(_ _)mムーンレターです
宣誓
（私的に大前提で大切だと思うことです）
すべてのハッピーは
「自己受容」を土台とした「自己肯定」（自己愛）
の中にあります
（私は自分を責めずに、たくさん愛します）
今日（3/15、語呂合わせで「サイコー」の日
いや、実際に最高の日なのですが）
は、「一粒万倍日（一粒のモミがやがて稲穂に成長し万倍に実るように
一つのアクションがやがて万倍の実りに繫がると言われている豊かな吉日）
×天赦日（天が全てを赦（ゆる）すように、物事がスムーズに運ぶと言われて
いる最高吉日）×寅の日（虎が千里を行って戻るように使ったものなどが戻
ってくるよ
と言われていて
旅行や（虎
の黄色から）金運招来日とも言われている吉日）」の
トリプルスペシャル開運日でして
YouTubeさんの動画で見たのですが
「お金にまつわることを、イベント（お祭り）感覚で
楽しく始めるといいよ～」と、聞いて
口座開設や開店やお財布の新調などの予定がある方は
それをアクションにするのが最高だと思うのですが
私のように、そういう予定のない方もいらっしゃると思いますので
金運UPの二大巨頭（と私が勝手に呼んでいる）本二冊から
習慣とお言葉をいただきました
【習慣】
湧き上がる想いは今すぐ叶えよう！
”秒でやる習慣”をつける！
ポイント
”今”を大切にする
「行動をすること」に腰の重さを感じたなら
「よく考えてから行動する」を「行動して考える」という軽やかな
意識へと変えてみる。（静と動のを調和をとるイメージです）
【お言葉】
魔法の言葉69
一番よいお金の使い道はお賽銭
（お札（さつ）をお賽銭するのってロックです
「69番」だけに）
「ラブレター」です
（おもにカードリーディングで、相手の有無は関係なく
時空や種族を超えたラブレターのイメージです
今回は「自律神経」を意識したのですが
受け取り方は自由です
副交感神経（リラックス）と交感神経（緊張や仕事モード）を
最高に最適に切り替えて調和してくれる”自律神経”って、すごいな
と、あらためて思いましたので
「自律神経」にスポットライトを当ててみました☯
最近、また「情熱大陸(TV）」を見ていて
ラブレターもいいけど、「情熱大陸」（ドキュメント）ふうにイメージするのも
楽しそうだと思っています
Dearあなたへ
”今”は、いつだって最高潮な瞬間で
それはあなたのお陰だと思わないはずがないのです。
だって、あなたがいると私の心は
落ち着いたり、ときめいたりするのですから。
Dearあなたへ
蒼い空を飛ぶ鳥は、あなたのように
勇気も力も静寂も明晰さも持っています。
そして夜にはきっと、星や月明かりを頼りにして
空を自由に飛ぶ鳥に、移りかわりるのです。
【自律神経を整える呼吸法】のネット記事を見たのですが
誤って消してしまい、あやふやなところはあるものの
深呼吸とほぼ一緒だったと記憶しています
【自律神経を整える呼吸法】
鼻から1秒息を吸って、鼻から（苦しかったら口から）5～10秒息を吐いて
その後、1秒で息を吐ききります。（このとき、お腹に力が入ります）
そしたら自然に息を吸うので、吸うことは意識しなくていいそうです。
これを、5、6回やると自律神経が整うのだそうです
（他にも様々な方法があると思いますので、ご自分に合った方法を
試してみてくださいませ
私の知り合いは、体の部位ごとに温度や重さを意識をし
コントロールしていく方法（自律訓練法）をやって、整ったらしいです）
それからYouTubeさんの動画で、インナーチャイルド（おもに今に影響していると
言われている幼い頃の心の傷で、まだ癒えていない内なる子供の傷のことです
トラウマとも言えます）
のお話しを聞いて、すごく「なるほど
」と思ったのですが
時が経つと物事の捉え方（考え方）は変わるので、傷ついた過去も一緒に
ぬり変わっているのだと私は思っていたのですよ
だけど、傷ついた時の当時の自分の感情は、そのまま残り続けるらしくて
今の価値観を幼い自分に言い、励ましているつもりが
「ぜんぜん気持ちを分かってくれない」と余計に傷ついて
へそを曲げてしまうこともあるらしいのです
（そして、インナーチャイルドとの関係がこじれていってしまうのですよ）
こちらの文章を書いていて思ったのですが
「分（わ）かる」を「分（わ）ける」と書くように、ただ当時の感情を抱いた自分を
無かったことにしないで、共感して欲しいのだと感じました
あと、YouTubeさん動画で、【「ありがとう」探し】のお話しを聞きまして
感謝が大切なのは、多くの方が思っていることだと感じるのですが
感謝をいかに楽しくゲーム感覚で日常に取り入れるのかが
ポイントなのだと思います
【「ありがとう」探し】のお話しなのですが
思いついた「ありがとう」を書き出すことが習慣になると
日常の中での「ありがとう」を探し出す癖になり
「ありがとう」がたくさん見つかるようになるそうです
そして、見つけられた「ありがとう」の数が増えると
なんだか自分の成長を感じ、さらに楽しくなる
というお話しで
「すごくいいな」と思いました
母音（ぼいん）も最近、意識していまして
眠るときに「おつかれさま。いつもありがとうね。愛してるよ。」
という母音最高言葉（？）を自分にかけて、寝ています
（身近な方に、かけるのも素敵ですね）
先日、『ぐりとぐらのバースデイブック（絵本？）』を買ったので
正式なお誕生日は別の日なのですが、2024年の最高の日（3/15）を
第2や第3のお誕生日にして、バースデイブックを書く初日にしよう
と、ときめいているのでした
何はともあれ
今年の年末に1年を振り返ったときに
「お陰様で
愛
と自信
に充ち満ちた
最っっ高にハッピーな年だったなぁ
」と
穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように
お祈りしていますありがとうございます
読んでくださって誠にありがとうございます
今日も明日も明後日も素敵な1日をお過ごしくださいませ
ありがとうございます
挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって
私の中にも同じような輝きがあることに
気づかされました
ありがとうございます愛しています
」という
愛と敬意と祝福が含まれています
ありがとうございます
「君がいるからしあわせ～
」byコウペンちゃん（天使さんたち）
「しあわせになろうよ」
by長渕剛さん（
龍さんたち）（辰年）
「風船を持っていると幸せな気持ちになるんだ」by
くまのプーさん🐻🍯
「♪あの人が何よりも秘めているのは･･･♪
あなたへの愛よ
」（今この瞬間の気持ちが、あなたの宝ものよ）
by妖精さんたち
「私は私へ”ゆるし”（自由）の贈り物をします」（アファメーション）
「私は思い込みを手放して、充実した日々へ向かう考えへと変化します」
（アファメーション（自分の願望（行き先）を示した言葉））
「自分への”信頼”は人生への”信頼”という永遠の輝きです」
ありがとうございます愛しています🍯
次は3/17（日）の「上弦の月の半月（はんげつ）」に
「ビブリオマンシー（書物占い）」を投稿いたします
ありがとうございます
真っ直ぐで物事に一途なところが信頼できるし
断捨離をする
年齢層の違う人と話す
生命の成長について調べる
正直さを大切にする
何かを始める