生まれてきてくださって誠にありがとうございます
こんにちは❣m(_ _)mムーンレターです
宣誓
（私的に大前提で大切だと思うことです）
すべてのハッピーは
「自己受容」を土台とした「自己肯定」（自己愛）
の中にあります
（私は自分を責めずに、たくさん愛します）
タロット占い協会さんの『無料タロット講座』を学んでから
ダイエットや健康についてもリーディングしていて
私の実感も含めて、シェアさせてくださいませね
私の性格的なこともあるとは思うのですが
ここ数日、ダイエット（おもに運動や食事制限）がつらく感じてしまい
それもあって、タロットさん（と言っても自分の無意識領域なのですが）
に知恵をいただいていまして
タロットさんから「つらくなった（意欲がなくなった）ときについて」
「今まで外側に向いていた意識が、今は内側に向いてきていて
（内面と向き合いたい時期が今来て、目標が自分の内側に響きにくくなり）
（外側と内面の意識の価値観がそれぞれ違っていて）
(外側は未来を見ていて、内側は今を感じているなど)
それがモチベーションの低下に繫がって、つらいのだと思うよ」
（たぶん、【テスト前に部屋を掃除したくなる】あの感覚に似ています）
対処法として「短期の目標をたてよう！」とのことでした
そして、その後（？）にTVで見た
『消防隊でも行われる「暑熱順化トレーニング」』
と言うのが、短期目標に関連するメッセージだと感じまして
（ちなみに「暑熱順化トレーニング」とは、火災現場での熱中症リスクの
多い消防隊員さんたちが、夏を迎える前から汗をかくのを目的とした
（汗をかきやすくし体温調節できる身体を迎えるための）トレーニングです）
「汗をかく」のを1日の目標（短期目標）にしたらいいのではないかと
思ったのですよ(熱中症予防にもなりますので)
それから、「ご褒美」についても考えていて、（私的に目標とご褒美は
ワンセットなので）ネットで調べていたら
『自分へご褒美をあげているということは現状に何かしらの不満や不安がある
と言うことなので、自分へご褒美を上げる感覚はない。
すべて必要なものと思って何かを買う』という
【ご褒美いらない派】の意見に「なるほど
」と思ったものの
やはり、私はご褒美という感覚が欲しくて（言葉も好きで）
「食べること以外で（大事！）私の魂が喜ぶことはなんですか？」と
タロットカードさんに質問したのですよ
（自分のことなのに、よくわからないの、ほんとスゴく不思議です）
そうしたら、「外へ出る！」と「お得、あっけらかん（全信頼）、成果」という
キーワードが出て
確かに私は「一石二鳥」という言葉が、すごく好きだなぁ
成果がでるのも、外へ出て違う価値観に触れたり、知らないものを見るのも
根拠なく大好きなことだなぁと
ほのぼのとした気持ちになったのですよ
なので、とにかく「外出しよう！」と決めました
（汗をかき、ご褒美にもなり、「一石二鳥」感がありますので
）
もし天気や体調などの影響で外に出られないときには
自分とは違う価値観の方や他人のお話しを聞いて
知らない世界（価値観）を旅している感覚になろう！など
自分へのご褒美について、いろいろと思いを巡らせていました
（妄想・想像もご褒美かもしれませんね）
あと、100均で【小さな丸氷】が作れる「アイスボールメイカー」
（製氷皿）を買って、すごくハッピーです
（語呂合わせですが、「愛の玉の製造器」だと妄想しています）
（愛すボールなので）
もうひとつ、ときめき報告をさせてくださいませ
ショッピングモールで木製の時計に目が止まって、よく見たら
針が細長い葉っぱの形をしていて、てんとう虫が止まっている
デザインだったのですよ
（予算的に買わなかったのですが）すごく可愛くて
思い浮かべただけで、幸せな気持ちになります
（癒し）
「こういうものがこの世にあるんだな
」と知った瞬間に
ずっとあっただろうに、私の中では
その時生まれた感覚で、あらためてすごいことだと思います
（「中島みゆき」さんの『糸』という曲と
「チェリッシュ （歌手）」さんの『てんとう虫のサンバ（曲）』が
頭を流れ、癒されました
（2曲とも世界観がすごく素敵なのです））
あとあとダイエットとは、ぜんぜん関係ないのですが
「占い」の「占」と言う字を、「林檎🍏の形」と表現した方がいらして
「はーすっごい発想」と目から鱗が落ち、感動しました
（なんて柔軟な思考なの（もう、林檎にしか見えないです））
（ちなみに『リンゴの唄』という曲も、おもしろいです）
最後にまたダイエットと健康についてなのですが
「柔軟」や「ストレッチ」など、「ゆるめる運動」（気持ちいい運動）を
取り入れてみるのを、おすすめいたします（私はタロットさんに
おすすめされたのですが、健康とダイエットの一石二鳥です）
健康第一
何はともあれ
今年の年末に1年を振り返ったときに
「お陰様で
愛と自信
に充ち満ちた
最っっ高にハッピーな年だったなぁ
」と
穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように
お祈りしていますありがとうございます
読んでくださって誠にありがとうございます
今日も明日も明後日も･･･素敵な1日をお過ごしくださいませ
ありがとうございます
挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって
私の中にも同じような輝きがあることに
気づかされました
ありがとうございます愛しています」という
愛と敬意と祝福が含まれています
ありがとうございます
「君がいるからしあわせ～」byコウペンちゃん（天使さんたち）
「しあわせになろうよ」
by長渕剛さん（
龍さんたち）
（辰年）
「風船を持っていると幸せな気持ちになるんだ」by
くまのプーさん🐻🍯
「♪あの人が何よりも秘めているのは･･･♪
あなたへの愛よ
」（今この瞬間の気持ちが、あなたの宝ものよ）
by妖精さんたち
ありがとうございます愛しています🍯
次は7月に近況報告のブログをと思っていたのですが
どうしても補足がしたくなってしまいましたので、失礼いたしました
次こそは7月に近況報告のブログになります
TVで「UNOはんぱねぇ！」という、進化形（？）のUNOのことや
「コロコロ・コミック（マンガ雑誌）」が今週（？）で「555号」になる
ということを知り、「へぇ！」となりました
ありがとうございますm(_ _)m