生まれてきてくださって誠にありがとうございます
こんにちは❣m(_ _)mムーンレターです
宣誓
（私的に大前提で大切だと思うことです）
すべてのハッピーは
「自己受容」を土台とした「自己肯定」（自己愛）
の中にあります
（私は自分を愛します）
新年度、いかがお過ごしでしょうか
色々とお忙しい中かもしれませんね
私は、日常生活を「パッとくっきりと変化させたい
」と思いつつも
（性格というか固定観念的にせっかちで白黒つけたいタイプですので）
なるべく気持ちを落ち着かせて（リラックスして）
グラデーションが広がっていくような、優しい変化を目指してもいる
今日この頃です
NHKの朝ドラ『ブギウギ』も最終回を迎え、寂しくもありますが
ドラマを見て、「東京ブギウギ（曲）」が戦後間もない時期や
愛する人を病気で亡くしたばかりの主人公（「東京ブギウギ」の歌手
笠置 シヅ子（かさぎ しづこ）さんがモデルの人物）
を想って作られた曲だと知れたことなど、いろいろ嬉しかったです
ドラマのセリフ（シーン）にもあるのですが
心が「ドキドキ」ではなく「ズキズキ・ワクワク」なのですよ
ドラマを見て、すごく大好きな曲になりました
最近、楽しい気持ちが持続しないことに悩んでいたのですが
（私、自己受容の土台を忘れがちなのですよ･･･）
【行動しても退屈だ】という方は
【行動が楽しさや喜びに直結する】と強く思いすぎていることが
多いそうです（YouTubeさんでお話しを聞きました）
【楽しさや喜びを日々感じ→行動力が増し→行動によって
楽しさや喜びが増し→経験も増えていき→さらに楽しい・嬉しい気持ちになる】
という循環の仕組みを
【行動→楽しい・嬉しい】と直結して考え、そう思えない自分を責めたり
行き詰まりを感じて気が重くなっている可能性があるようです
地味ですが、普段どれだけ自分が感じたい感情を多く感じることを
意識するのか（姿勢を整えるみたいに心地良い感情に整えていく
習慣を身につけていくこと）が大切なのだと思います
感情はとても大切ですが
逆にそれによって固定観念ができ窮屈さを感じたり
気持ちを重くしてしまっていないかをチェックすることが大事なのかも
しれませんね（軌道修正です）
去年、私は、筋反射を使って（Oリングテストのような感じです）
体の反応を確認しながら行う整体を受けていたのですが
それと同じで、体の軸や体幹やお腹に力が入るかどうかを
物事の判断材料の一部にするという方法を
自分用のカードリーディング（4月のアドバイス）でおすすめされまして
「いいな」と思いましたので、シェアいたします
（前と同じ内容になってしまいスミマセン
）
3月末頃、長崎旅行へ行ってきて、泊まったホテルのラウンジ（？）に
ワイングラス（のようなグラス）にチューッリップ一本を入れて
飾ってあって
花びらが散りやすいお花の生け方に最高だと思ったのと
お花のある生活の華やかさと、飾る楽しさをいただき
シェアしたくなってしまいました🌱
（たびたびスミマセンが、さらに写真つきです）
右下が【グラスの中のチューリップ】の写真です
【グラスにお花を飾るのはハードルが高い】という私の固定観念が
「楽しい」に塗り変わり、すごくインスパイアされたのですよ
何はともあれ
年の年末に1年を振り返ったときに
「お陰様で
愛
と自信
に充ち満ちた
最っっ高にハッピーな年だったなぁ
」と
穏やかな笑顔たくさんで年末年始をお迎えできますように
お祈りしていますありがとうございます
読んでくださって誠にありがとうございます
今日も明日も明後日も素敵な1日をお過ごしくださいませ
ありがとうございます
挨拶には「あなたの内から溢れ出る輝きによって
私の中にも同じような輝きがあることに
気づかされました
ありがとうございます愛しています
」という
愛と敬意と祝福が含まれています
ありがとうございます
「君がいるからしあわせ～
」byコウペンちゃん（天使さんたち）
「しあわせになろうよ」
by長渕剛さん（
龍さんたち）
（辰年）
「風船を持っていると幸せな気持ちになるんだ」by
くまのプーさん🐻🍯
「♪あの人が何よりも秘めているのは･･･♪
あなたへの愛よ
」（今この瞬間の気持ちが、あなたの宝ものよ）
by妖精さんたち
「私は私へ”ゆるし”（自由）の贈り物をします」（アファメーション）
「私は思い込みを手放して、充実した日々へ向かう考えへと変化します」
（アファメーション（自分の願望（行き先）を示した言葉））
「自分への”信頼”は人生への”信頼”という永遠の輝きです」
ありがとうございます愛しています🍯
次は5月に「近況報告」を投稿いたします
（「どうしてハッキリと次は○日です」と言えないことが嫌なのか
を自分なりに考えてみたのですが
「○日に投稿、タイトルは○○」と事前に決めていた方が
私的に安心なのだと思います（制服があると
着ていく服に迷わないのと同じ感じです）
私、思ったことを書くという日記（ダイアリー）スタイルですので
タイトルが思いつかないのですよ
なので、いろいろと模索中です
いつもありがとうございます