生まれてきてくださってありがとうございます
こんにちはm(_ _)m❣✨ムーンレターです
昨日は、宇宙元旦でしたね❣おめでとうございます
今日は、体調が良ければ、映画を観に行きたいです
少し前に、AmazonPrimeさんで、「フォレスト・ガンプ」（映画）を観て、
すごく感動したのですよ
最近、映画館で「フォレスト・ガンプ」が上映されているので、
観に行きたいんです
「ワーク」と言いまして、行動や想像力を使って、癒やしや気づきを得る働き（？）や方法が
たくさんあるのですが、（ラッキーアクションみたいな感じです）
ダイエットもたくさん方法があるように、
ワークも、自分なりにたくさん試してみようと最近思いまして、
（遠回りかもしれませんが、楽しいので
）
私なりに、いろいろ考えました
（私の解釈なのですが、「ワーク」は「想像力」で、自由なものだと思っています）
私は想像やアレンジが大好きなので、ニューワークはハッピーワークです
（私が）
一つ目のワークが、「鏡の世界ワーク」です
昔、「姫ちゃんのリボン」という漫画（アニメにもなりました）があったのですが、
漫画の中の世界に、「鏡の世界」というものがあって、
「鏡の世界」では、すべてが逆になっているんです
（おてんば（ボーイッシュ）な姫ちゃんは、「鏡の世界」では女の子らしいお姫様です
）
例えば、自信がなかったり、自虐的な気分になったときなど、
自分を責める感情にのみ込まれそうになったら、「鏡の世界」を想像してみたら
楽しいのではないかと思ったのです
私の想像なのですが、
私が今、感じている価値観とは、真逆な価値観の世界があると思うのですよ
その真逆な価値観の世界から自分を見てみたら、少し世界が広がりませんか
（いや、広がらない方もたくさんいると思いますが）
すべてのワークなどに言えることかもしれませんが、
人への批判や自己否定に繋げてしまうと、逆につらくなってしまいます
（これは、私が実証済みです）
二つ目のワークが、「障子張り替えワーク」です
自分の心が、「穴のあいた障子だ」とイメージをして、
子供みたいにパンチしたりして、自由にたくさんたくさん穴をあける遊びをしてから
障子をピーンと張り替えるイメージをします
心の大掃除です
（障子とかよくわからない世代もいるかもですが）
三つ目のワークが、「真っ白いキャンバスワーク」です
自分や人を「こうだ」と決めつけてしまいそうなとき、真っ白いキャンバスをイメージして、
そこに、たくさんの色を自由に重ねたり、絵を描いてから、
また真っ白なキャンバスに向き合うようなイメージをするんです
「何度だって描きなおせるよ❣」という自分へのメッセージです
（人間関係によさそうだと自分では思っています）
いろいろなYouTubeを見て、考え方のアドバイスをたくさんいただいて、
今の私があるのだとあらためて思うと、泣けてきます
YouTubeに限らないかもしれませんが、
出てくる動画に、自分の興味感心が反映されていて、少し笑っちゃいますし、
自分の興味関心が自分の世界を創っているのだと、
わかりやすく教えてくれている感覚にもなります
「せっかく仕事につけたのに、好きな人のことで頭がいっぱいで、
仕事やリハビリに真剣になれない・・・」と悩む過去の自分に贈れるプレゼントが
今の私にあるのかどうかはわかりませんが、
幸せな感情は心を輝かせる宝物で、それを与えてくれた過去に
とても感謝しています（完全なる片想いでしたが、幸せでした）
四つ目のワークは、「感謝を贈るイメージワーク」です
物質は贈れませんが、イメージは贈れると、私は信じています
アファメーションも未来へのプレゼントなのかもしれませんね
（今の自分も嬉しいですが）
この祈りも未来へのプレゼントになるといいなぁという思いを込めまして、
今年の年末に1年を振り返ったときに、「嬉しくて楽しくて大好きな気持ちに溢れた
最っっ高にハッピーな年だったなぁ」と穏やかな笑顔で年末年始をお迎えできますように、
祈っております🙏
読んでくださってありがとうございます
今日も明日も明後日も、素敵な1日をお過ごしくださいませ
ありがとうございます