左側を下にして寝ると、、何と❣️
消化系の臓器、胃や膵臓への負担を軽減します。
消化作用が促進されると言われています。
また、胃の形の関係で左側を下にして寝ると胸やけの原因となる胃酸の食道への逆流を抑制することもできます。
さらに、重力によって大腸から結腸に便が移動しやすくなるため、目覚めた時に排便も自然と促されると考えられます。
いい事だらけの、、左寝作法ですね。。
今夜からねんねが楽しみです😊
ブリキの仮面ライダー、興味ある方コメント待ってます📝
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消化作用が促進されると言われています。
また、胃の形の関係で左側を下にして寝ると胸やけの原因となる胃酸の食道への逆流を抑制することもできます。
さらに、重力によって大腸から結腸に便が移動しやすくなるため、目覚めた時に排便も自然と促されると考えられます。
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