先日8日は九州、9日は四国で梅雨入りしましたね
梅雨といえば、じめっとしていてなんとなく気分も上がらず、憂鬱な気分になりがちですがわたしのリフレッシュ作戦はアロマ
今日は憂鬱な気分を解決する精油をブレンドしてみました
・レモン
柑橘系のレモンは、爽快感のあるフレッシュな香りが特徴です
レモンに含まれている芳香成分リモネンは、リラックス作用や抗不安作用があると言われています
交感神経を刺激することで、頭をスッキリとリフレッシュさせてくれる効果があります
・ペパーミント
ハーブ系のペパーミントは、すっきりとするメントールの香りが特徴です
怒りや興奮を鎮める鎮静効果があり、心身をリラックスさせてくれます
無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などにも利用されています
・ローズマリー
ハーブ系のローズマリーは、クールで清涼感のある香りが特徴です
精神を高揚させ、無気力や軽いうつ病を和らげる効果があるとされています
頭をスッキリさせ記憶力や集中力を高める効果もあります
朝のお出かけ前にシューとひとふりしてみてください！
気持ちもすっきり、気合も入ってリフレッシュ
持ち歩きに便利なアロマ
ぜひお試しくださいね！
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