暑いですね。
今日はゆっくりと休息日。
こちらのリラックスモードで癒されてます。
ジェットスリムボディMAX
昨夜も
またまた
トレーニングだけでは
よくない。
終わったら
マッサージしなくてはと。
それで
ジェットスリムボディMAX。
内転筋を鍛える為に
前に
dinosで買ったのですが
わたしは
リラックスモードが気に入り
内転筋を鍛えるよりも
寝る前にリラックスモードで15分
マッサージ。
SIXPADFootfitを使った後に
これが
良いのではないかと
昨夜、使ったら
気持ちいい🎵
爆睡できそうと思いました。
その後
エイトくんを使いストレッチ。
爆睡は間違いないと思い寝ましたよ。
結果
いつもより
深い睡眠だった。
