今日は暖かいですね。
こんなによい天気なのに
わたしは1日家です。
それは
昨日の頭痛外来へ行ったことが原因かな
自転車で行くか、歩いて行くか、迷いましたが
やはり歩いた方が足の筋力にはよいと言われたので
自転車で行く距離でもないし
６週間前の頭痛外来には
ゆっくりゆっくりと歩いて行ったので
６週間も経っているから歩きで
行こうと決めて歩いて行きました。
６週間前はゆっくりゆっくりだったのが
スタスタ歩けているから調子に乗ったわたし
しかしスタスタと言っても術前のスタスタとは違います
昨日は行く途中にある時計屋さんに
腕時計の電池交換に寄り
帰りに取りに来ますと言って寄り道。
予約時間にぎりぎりだから
急いで歩きました。
到着して自動受付機に診察券を通し
待合室まで
階段で行こうと決めていましたが
あまりにもスタスタ歩いたせいか
体力もまだ戻ってないため息切れで
階段は断念。
エレベーターをまた使いました。
待合室は混んでいましたが
わたしの診察の頭痛外来は10時台はわたしだけだったようで
すぐに呼ばれて息切れしたまま診察室へ。
診察が終わりまたまたエレベーター使いましたが
車椅子の方が多かったので
エレベーター何台か乗らず立ったまま待っていました。
１階に着いてから会計窓口。
今月初めてのため保険証確認があるため自動支払い機では支払いはできないので
長蛇の列に並ぶ。
下半身が辛いなと感じていました。
力を入れたら太ももが絶対に痛くなるのはわかっていたから
足踏みしたりして待ちました。
ようやく会計。
そして調剤薬局。
土曜日だから混雑。
座れたけど疲れていました
薬を受け取り
帰りに寄ると言った時計屋さんへ腕時計を取りに行きました。
そこでおじさんと長話。
立ったままは辛いなと感じながら
そして帰りに郵便局ATM。
そしてコンビニ。
ようやく帰宅して次男を起こし
洗濯して
なんだか、ぐったり。
眠いなと思いながらお昼ご飯。
ワンコと遊び
しばし横になる。
そして下半身が筋肉痛だわと悲しくなりました
太もも痛い。太もも裏側がかなり痛い。
二時間くらい横になり
夕飯の仕度。
なんかしんどかった。
たいした距離歩いてないし
これだけよ。
一時間半の外出で…。
立ったまんまもたいした時間ではない。
夜も眠くて20時には寝る態勢。
蒸気でホッとアイマスクしたまんま寝ちゃってました。
そして今朝
やはり筋肉痛。
歩くのも辛い筋肉痛でした。
1日家にいるしかなく悲しい気持ち。
いったいいつになったら
筋肉痛にならなくなるのかなとため息。
更に腹筋も衰えているのですが
腹筋鍛えるのは医師の許可が出ないと駄目なので
下旬に術後外来で腹筋鍛えること聞いてきたいと思います。
当然、背筋も衰えています
それでも、明日は歩きで眼鏡屋さんへ行けたらよいなとは考えています。
眼鏡屋さんからは
行った翌日に電話があり
新しいの届いてるって連絡がありましたよ。
早いです
こんなによい天気なのに
わたしは1日家です。
それは
昨日の頭痛外来へ行ったことが原因かな
自転車で行くか、歩いて行くか、迷いましたが
やはり歩いた方が足の筋力にはよいと言われたので
自転車で行く距離でもないし
６週間前の頭痛外来には
ゆっくりゆっくりと歩いて行ったので
６週間も経っているから歩きで
行こうと決めて歩いて行きました。
６週間前はゆっくりゆっくりだったのが
スタスタ歩けているから調子に乗ったわたし
しかしスタスタと言っても術前のスタスタとは違います
昨日は行く途中にある時計屋さんに
腕時計の電池交換に寄り
帰りに取りに来ますと言って寄り道。
予約時間にぎりぎりだから
急いで歩きました。
到着して自動受付機に診察券を通し
待合室まで
階段で行こうと決めていましたが
あまりにもスタスタ歩いたせいか
体力もまだ戻ってないため息切れで
階段は断念。
エレベーターをまた使いました。
待合室は混んでいましたが
わたしの診察の頭痛外来は10時台はわたしだけだったようで
すぐに呼ばれて息切れしたまま診察室へ。
診察が終わりまたまたエレベーター使いましたが
車椅子の方が多かったので
エレベーター何台か乗らず立ったまま待っていました。
１階に着いてから会計窓口。
今月初めてのため保険証確認があるため自動支払い機では支払いはできないので
長蛇の列に並ぶ。
下半身が辛いなと感じていました。
力を入れたら太ももが絶対に痛くなるのはわかっていたから
足踏みしたりして待ちました。
ようやく会計。
そして調剤薬局。
土曜日だから混雑。
座れたけど疲れていました
薬を受け取り
帰りに寄ると言った時計屋さんへ腕時計を取りに行きました。
そこでおじさんと長話。
立ったままは辛いなと感じながら
そして帰りに郵便局ATM。
そしてコンビニ。
ようやく帰宅して次男を起こし
洗濯して
なんだか、ぐったり。
眠いなと思いながらお昼ご飯。
ワンコと遊び
しばし横になる。
そして下半身が筋肉痛だわと悲しくなりました
太もも痛い。太もも裏側がかなり痛い。
二時間くらい横になり
夕飯の仕度。
なんかしんどかった。
たいした距離歩いてないし
これだけよ。
一時間半の外出で…。
立ったまんまもたいした時間ではない。
夜も眠くて20時には寝る態勢。
蒸気でホッとアイマスクしたまんま寝ちゃってました。
そして今朝
やはり筋肉痛。
歩くのも辛い筋肉痛でした。
1日家にいるしかなく悲しい気持ち。
いったいいつになったら
筋肉痛にならなくなるのかなとため息。
更に腹筋も衰えているのですが
腹筋鍛えるのは医師の許可が出ないと駄目なので
下旬に術後外来で腹筋鍛えること聞いてきたいと思います。
当然、背筋も衰えています
それでも、明日は歩きで眼鏡屋さんへ行けたらよいなとは考えています。
眼鏡屋さんからは
行った翌日に電話があり
新しいの届いてるって連絡がありましたよ。
早いです