ふたつ。

涼しくなってきました

過ごしやすくなり嬉しいけどまだ寒暖の差があるので

風邪に注意な感じですね

カーヴィダンスは毎日頑張って

更にそこにゲッタマンダイエットも毎日プラスしていたけど
新たにふたつ足しました

美へそダイエットに大人のラジオ体操は

雑誌を見てやったりしていたけど

我流になるとダメかなと思いふたつ購入








カーヴィダンスにしてもゲッタマンダイエットにしても新たにふたつ購入したものを

見て実践しても結果的に共通している動きがたくさんあるんだけど

同じものばかりだと飽きもきちゃうわたしには

この四種類を

毎日

満遍なくやるのがちょうどよい感じかなと思います

大人のラジオ体操は見ながら正しくやるとかなりキツい

でも頑張らねば

白衣をSサイズに戻さねば今はMサイズ

更に先日法事があったときに喪服を新しく購入するかも迷った

わたしの喪服は7号なのだけど

もはや7号入らなくて9号になっているので
9号買うか迷ったのだけど

体型を服に合わせるべきと言われたので
頑張らねばもあるし

法事には結局喪服は着ないで

黒いパンツスーツ的なものを着用したのだけど父の17回忌で身内のみっていうのもあったので

だけど喪服はいつ必要になるかわからないから
体型を服に合わすべき頑張らねばです

勿論それだけじゃないけどね

カーヴィやら全て楽しいし

今宵もこれから

頑張って運動して寝ます