ゆるめら。

今日はカーヴィダンスは

ゆるめらをしました

めらめらがキツイんだよね

やはり仕事をしてきた日は
ゆるカーヴィとストレッチのセットがよいかもなわたし

息子二人にまたやってんのと言われちゃいました

おやすみなさい