+0.8キロ。

夕方 学校から帰宅した下の子とWiiFitをやりました

子供達は毎日やっていたけど

私は実は三日坊主で 初日にしたきりやってませんでした

今日4日振りにやったら

結果はBMI値は少し増えていて

体重が0.8キロ増えていた

思いあたることはと画面に出てきた

全部当てはまる感じだったけど

*間食をした*

にしてみた

実は間食どころか夜食も食べていたし

運動不足だし

ヤバイヤバイ

ちなみに腸内環境も悪かった数日

そして月イチのものの前だからむくんでる
あれこれ言い訳しながらフラフープしていたら真ん中の子が帰宅

*言い訳多すぎ。単なる食い過ぎだろ。*

と言われました

でもねフラフープはまたもや一位でしたよ

一位を下の子に抜かされて二位にいた私ですが

見事奪回

フラフープはやはりうまいらしい

今日の運動貯金も二分(笑)

もう疲れた

バランスは今日は若干左寄りでした

これは予想通り

朝 病院前にて順番待ちしていた時 20分近く立っていたのだけど
左足に重心かけていたからね

てきめん体に出るのね

さて今夜は薬を飲んで暖かくして ゆっくりします

早寝もできたらしたいけど無理っぽい
しかしヤバイな体重