寝る前の儀式。

皆さん一日何回歯磨きしますか
私は三回朝と昼は 歯ブラシで歯磨きするだけ

しかし夜は念入り
だって歯科衛生士ですもの自分がやらなきゃ患者さんに指導がきちんとできません

夜は歯磨き後 補助用具のデンタルフロスを使います



これはウルトラフロスやりやすいよ

歯間ブラシもよいけど私は歯間が狭いため歯間ブラシはSSSサイズも入らないのでフロス歯間ブラシはこういうの



それから探針（たんしん）と呼ばれる器具で隅々までチェック



そして



ホームホワイトニング

これについてはまた後日詳しく書きますね
これが私の寝る前の儀式