豆腐とはんぺんでふわふわ栄養満点！レンジで簡単豆腐しゅうまい
ふわふわで栄養満点！豆腐はんぺんしゅうまい♡ ↓キレイで元気なママでいるために♡愛用者続出中！↓ 私も飲み始めてすぐに効果を実感していてびっくり！ 潰瘍性大腸炎の夫の食事作りと、0歳児の子育てに奮闘中の30代ママです！ 健康的で今後の子供の成長にも役立つレシピを日々研究しています♡ 楽天ルームでは、そんな私の買ってよかったものやおススメのキッチングッズ、ベビーグッズ、ママファッションなどを紹介しています。 よかったらご覧になってくださいね！ 楽天ROOMはこちらをクリック♡ 子育て中もおうちでスキマ時間にお小遣い稼ぎ♡ 私も頑張ってます！！ アンケートの量が多くアプリも使いやすい♡ ゲーム感覚で楽しくポイントたまる♡はじめて1ヶ月で月1万達成！！ すっかり久しぶりの投稿になりました。息子が手足口病になったり、40度の高熱が出たりと、なんだか慌ただしい日々を過ごしていました。手足口病は、今年はすごく流行っているようですね！息子もどこでもらってきたのか分かりませんが、熱が出たと思ったら、口のまわり、腕、足、お尻にぶつぶつが…口の中もしばらく痛かったようで、離乳食も終わり食べなかったり、途中で泣き出したり…なかなか悩ましい日々でしたが、ようやく回復(^^)ご飯も良く食べ、ご機嫌も良く、たくさん笑って遊んでくれるようになりました♡よかったよかった！そんなこんなで、久々に作ったメニューは、ヘルシーだけど栄養満点！豆腐とはんぺんをつかったしゅうまいです♪シュウマイの皮は刻んでまわりにくっつけることで、包む手間もかからず簡単に(^^)調理も電子レンジのみなので、手がかからずできるのが嬉しいです♡ 材料(7〜8個分)●豆腐…木綿小さめひとつ ●はんぺん…１枚 ●人参、玉ねぎ…みじん切り適量 ●ひき肉やかぼちゃなどお好みで…今回は離乳食に使ったかぼちゃの残りを使いました ●しょうゆ、みりん…大さじ1 ●片栗粉 ●シュウマイの皮 ●キャベツ…数枚 1. 豆腐はよく水切りする(レンジで4分ほど) 2. 材料をすべて混ぜてよく粘り気を出す 3. しょうゆ、みりん、片栗粉を入れてさらによく混ぜる 4. シュウマイの皮を細長く切っておき、丸く整えた具のまわりにくっつける 5. 耐熱皿にキャベツをしいて、その上に4.をのせる 6. 水をすこし回しかけて、ラップをして7分ほどチンする ☆ポン酢をかけてたべると美味しかったです(^^) 今回はかぼちゃをつぶしていれましたが、鶏ひき肉を使っても美味しかったです(^^)潰瘍性大腸炎にも優しいメニューで、意外と簡単にできるので我が家の定番になりそうです！ 忙しい子育てママに便利な、冷凍保存についてはこちら♡ ●時短アイデア！冷凍保存 part 1●時短アイデア！冷凍保存 part 2 潰瘍性大腸炎の食事については下記の本を参考にさせていただいてます↓↓ 安心レシピでいただきます！ 潰瘍性大腸炎・クローン病の人のためのおいしいレシピ [ 斎藤恵子 ]価格：1944円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) クローン病・潰瘍性大腸炎の毎日おいしいごはん [ 高添正和 ]価格：1695円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) クローン病・潰瘍性大腸炎のノンオイル作りおき [ 田中可奈子]価格：1404円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) クローン病・潰瘍性大腸炎の安心ごはん 「おいしく食べたい！」をかなえる （食事療法はじめの一歩シリーズ） [ 田中可奈子 ]価格：1620円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) クローン病・潰瘍性大腸炎の安心おかず （食事療法おいしく続けるシリーズ） [ 田中可奈子 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) 潰瘍性大腸炎は自分で治せる 難病を制覇した医師と患者103人の記録 （ビタミン文庫） [ 西本真司 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) 疲れた胃腸を元気にする 週末ビーガン野菜レシピ【電子書籍】[ 本道佳子 ]価格：1123円 (2019/6/5時点) おいしい豆腐スイーツ 低糖質、低脂肪、低カロリーでヘルシー＆ビューティー [ 鈴木理恵子 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) 調理に役立つ便利グッズも♡ フードチョッパー ホワイト CTC-A370あす楽対応 送料無料 フードチョッパー ハンディチョッパー みじん切り みじん切り器 手動 調理器具 調理 料理 時短 【D】価格：1000円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) フードチョッパーミニ ホワイト CTC-A363あす楽対応 フードチョッパー ハンディチョッパー ハンディミニチョッパー みじん切り みじん切り器 手動 調理器具 調理 料理 時短 【D】 【ss6】価格：790円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) ★クーポンで2500円OFF★ LIVCETRA 電気圧力鍋 2L LPC-T20/W | 送料無料 圧力式電気鍋 炊飯器 レシピ 本 簡単 時短 安全 初心者 静音 ご飯 白米 玄米 炊飯 ほったらかし 自動調理電気なべ 圧力なべ 電気 圧力 鍋 リブセトラ LPCT20価格：13800円（税込、送料無料) (2019/6/5時点) 保存容器 7点セット iwaki ガラス製 PSC-PRN-G7あす楽対応 送料無料 イワキ ふた ガラス パック＆レンジ レンジ オーブン 食品ストック 耐熱ガラス つくおき 作り置き 保存 セット おかずごはん シンプル おしゃれ【広告】価格：3300円（税込、送料無料) (2019/6/6時点)
