朝ごはん

今日の朝ごはんです。

黒胡麻きなこパン、ミロ、いちご。

ゆで卵があればバランス完璧なのですが、

めんどくさかったのでお昼ごはんの時に

何か卵食べます。

パンは全粒粉パン。ミロにはカルシウム、鉄

プラスの低脂肪乳。

このメニューでだいたいの栄養バランスと

カロリー整ってます。

ミロの偉大さを知る。

ちなみに普通のミロより大人のミロの方が

栄養価高いよ！

中村屋 黒ごま香るなめらかあん 140g

美味しいよ！