が二人目の赤ちゃん
を授かったそうで
おめでとうございます妊娠５か月頃は聴覚がほぼ完成すると....
この頃～できれば、
夫婦と上のお子さんとともに腹の上から優しく
さすって話しかけてみて....胎動を感じたらその
部分を優しく、さすったり、つついたり
赤ちゃん
が喜んで応答するように
お腹に蹴り
を入れるように動くのが、わかります
お父さんと上のお子さんにとっても、未来の家族に、触れられる
笑顔になれるトキメキタイムに
....はお腹の中でみんなの声を覚えてくれてますよ....
妊娠中の不快感
つわりや腰痛、気分の落ち込み等々....
不安定な期間を
アロマテラピーが、
上手に乗りきる
強い味方に....
薬を使いたくないこの期間空気を清浄させて
感染症.風邪予防
や辛い便秘の改善などに
ココロ
の面でも気分が落ち込みの時
緊張をほぐし
リラックスさせて
前向きな考え方ができるようにサポート..
これらを叶えてくれる安心して受け入れやすい香り
柑橘系
スウィートオレンジ
.グレープフルーツレモン.ベルガモットなど
妊婦さんは香りにとても敏感
になりますこの時期好きな香りが
一つでもあれば精神的にも心強い
ですよ。
アロマランプに４～５滴落として部屋中に香りを
マグカップ八分目にお湯を入れ好きな精油１滴おとし鼻
で香りを心地良く感じて....
ハンカチ、ティッシュに精油1～２滴落とし直接、精油が肌に触れないように
気を付けて
顔にのせてしばらくの間
リラックスタイム
または気分が悪い時鼻に近づけ数回呼吸
バケツや洗面器にお湯を（40～44度）アロマ３～５滴を
ティースプーン半分のオリーブオイルや
大さじ1塩に混ぜて
足湯，腕湯 ，手浴
（塩などに混ぜるのは
直接肌に触れないように刺激
を防ぐため温浴効果もアップ）５分～３０分
読書や
音楽聴きながらリラックス
わたしの頃にも
アロマテラピー
を知っていたら
マタニティライフ
をもっと、積極的に乗り切れたかな....
いつの日にか
娘のその時に教えてあげられることを楽しみに
心を励ます
言葉のおすそわけ
幸福は忍耐という大地に咲く
花である ことを忘れまい