ゆるんだ 身体に刺激を…
ウォーキング&ランニング30分→ダンベルフライ7kg→腹筋・ドラゴンフライ→ショルダープレス9kg→背筋
一時間
シャワー
ボンベイ本店へ～向かい中！
年末プリンターを買い換えたのですが、
旧プリンターを引き取ってもらいに。。🚚
ぼちぼち用を済ませまーす！
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