我が家で活躍したもの
高濃度ビタミンC 3000㎎/スティック
今までアイハーブでリプライセル（リポソーム型V.C）を常備していましたが、
とあるきっかけで粉末タイプのこちらを購入していました。すっぱ！好きっ
1日１包は飲んでいたかなぁ～
板藍茶
板藍根（ホソバタイセイという植物の根っこ）を粉末状にしてあって
お湯で溶かして飲むオリエンタルハーブティ。
漢方の抗生物質と呼ばれ、
抗ウィルス作用、抗菌作用、解熱、解毒、免疫力強化などが期待できます。
香りや味も好きなんだよね～
こちらは、1日1～2包飲んでました。
2年前に漢方薬局で購入して、あれ？おかしいかも…って時には飲んでいたんだけど、
ちっとも減らなかった。今回二人で消費しました～
板藍飴 とあわせて、おうちに常備していると安心
賞味期限も約3年くらいあるのかな。
風邪予防・インフルエンザ予防に。
ポカリスエット
水分補給は大切～
我が家では、2L×1本、1.5L×4本を消費。（8割夫）
元々家にあった経口補水液（500ml）2本も夫に吸収されてました。
夫が発症4日目月曜日にスーパーに行った時には、陳列棚に残4本だったとか。
うち2本を購入。
体液の組成に近い電解質バランスなので、身体への吸収がスムーズ。
最近は経口補水液の作り方…みたいなのが、紹介されていますが、
風邪ひいたときには既製品がありがたい。
さっとぱっとおいしく飲みたい・・・（切実）
今回購入品の賞味期限は2020．9。
体調不良や災害に備え、1本はストックしておいて、
半年すぎたらゆる～く入れ替えるってのもいいかと。
葛根湯
かぜのひきはじめに。
うちに置いてあったのは、顆粒タイプ。
一年以内前にふと、ひきはじめの悪化予防に常備しといてもいいんじゃないかと
ドラッグストアのセール期間に購入してた！私NICE
私は、汗をかかずに（かけずに）いたのですが、
葛根湯飲んだ後、首回りを中心に汗をかけた気がします。
発熱しているのに汗かかないと、熱がこもってつらひ。
1日3包（食前・食間）らしいですが、不規則に計3包飲んだかな。
エッセンシャルオイル
夫が頭痛などで眠れず唸っていたので、
タオルにオイルを落としておでこにのっけてみた眠れたそうな。
夫婦ともに寝込んだ時も、ディフューザーで香らせてみました。
無印の「リラックス」ブレンド。
ラベンダー、スィートオレンジ、ローズウッド、ゼラニウム
ディフューザーなんて、何年ぶりに稼働させたろうか。
置物と化していたけど、こうしてたまに活躍！ありがとう！
ゼリー飲料
エネルギー、ビタミン・ミネラル、アミノ酸、アルギニン、クエン酸・・・など
いろいろありますが、口当たりがいいし、手軽だし、洗い物も出ないし…
これも保存がきくから、いざって時用にいくつか常備しておいてよさそう。
ジャラハニー
ELIXIR JARRAH HONEY TA40+
西オーストラリアのユーカリ属のジャラの木の花（2年に1度開花
）のはちみつ。
殺菌作用があるので、喉のためにも・・・
スプーン1杯。なめてました。
天然の抗菌力は、ユーカリのはちみつに含まれる過酸化水素の働きによるとか。
天然非加熱はちみつで、ビタミンや酵素も。
あとは、
起きて何か口にする前にははみがきしてリフレッシュ。
口腔内をきれいにして。
寝る、寝る。
空気清浄機の加湿も忘れずに。