こんちはっ！ポンコツでっす！
ビタミンＥの過剰摂取が骨粗しょう症の原因となることをネズミを使った実験で明らかになりやした。
老化防止のサプリメントでビタミンＥを摂取すればいいって言われてますやんか。
新陳代謝を良くするとかなんとかの理由でね。
なんでもその新陳代謝が骨を壊す細胞の働きを強めていたらしいっす。
人間には骨を作る細胞と壊す細胞があって、そのバランスが悪くなるみたいですね。
ビタミンＥさんは壊す細胞をガンガン応援してたんですな。
厚生労働省が定める食事摂取基準による目安量は１日７ミリグラムで許容上限量は800ミリグラム。
でも、市販されているサプリメントの中には１日の摂取量にして１千ミリグラムのビタミンＥが含まれているものもあるらしいっす。
何事も摂り過ぎ、やり過ぎには要注意ですね。
老化防止にサプリメント等の摂取も大切ですが、適度な運動も必要です。
それではアゴと舌の運動をしてみましょう。
次の言葉をそれぞれ、大きな声で３回ずつ叫んでください。
「新陳代謝！」
「骨粗しょう症！」
最初の奴は「ち○ち○代謝」って言ったでしょ。
2番目の奴で舌噛んだでしょ。
いひひ（笑）
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