・2週ぶりの自然の中でワークアウトやっぱり気持ちがいい〜呼吸の大切さを感じられる...

この投稿をInstagramで見る

・ 2週ぶりの自然の中でワークアウト❣ やっぱり気持ちがいい〜✨🙌✨ 呼吸の大切さを感じられる時間🌿 お昼近く🕛になると 周りに座る家族連れのお弁当がほのかに漂ってきて お腹がぐぅ〜っと鳴る😂 カラダが教えてくれるいろんなこと 当たり前すぎて 些細なことだと思いすぎて 見過ごしてきたことも もっともっと丁寧に もっともっと大切に 感じていこうと思います✨ 歩いている時に とつぜん匂ってくる銀杏の香りも🤣『いま』だから気づける 日常の当たり前に どれだけ丁寧に 向き合えるか、 感じとれるか、 ちょっと楽しくなってきた🤗💕 もっともっと、 いろんな世界を広げていきたいな〜🙋 #公園でワークアウト #自然の中でワークアウト #感覚を研ぎ澄ます #自分を感じる #呼吸に気づく #自分と繋がる #思考を止める #外側を手放し内側へ集中する #感じるカラダ意識向上委員会

空*Kyoko*Kuraishi(@solaxoxokyoko)がシェアした投稿 -