『いま』不安と恐れを感じたら




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・ 個人としての『破壊と再生』は もうだいぶ慣れてきたことろだったけれど ・ 集合意識としての『破壊と再生』 ・ その体験を ・ 今の私は初めて経験しようとしています ・ ・ ・ 私はどうやら ・ そこに対する戸惑いや不安があったんだと ・ この数日で感じています ・ ・ ・ 過去生で経験したいつかの自分を思い出し ・ その感覚がふっと蘇って ・ 訳もわからず涙が溢れたりしています ・ ・ ・ だけど ・ 『いま、このとき』を自分で選んで ・ 『このときに起こること』を体験したくて ・ 『そのときを生きてみたい』 ・ そう自分で選んで生まれてきた ・ そこへの信頼だけは揺るがないものがあるから ・ ・ ・ 頑張りすぎずに ・ ただ『いま』を感じて ・ 『いま』を生きていこう ・ そう思っています ・ ・ ・ どんなときも ・ とりとめのない気持ちを話せる仲間がいる ・ 何かをガマンすることなく ・ 頑張りすぎることなく ・ ありのままの気持ちをシェアできる仲間がいる ・ 繋がっているということのありがたさを ・ そのひとりひとりの存在が ・ 当たり前ではないことを ・ いま心から感じられて ・ 感謝の気持ちでいっぱいになります ・ ・ ・ すべては『愛』だね ・ やっぱり『愛』だった ・ 『ここにある』のは『愛』ばかりなんだ ・ どんな不安も恐れも ・ その『愛』がゆっくり溶かしてくれる ・ ・ ・ それを感じたかった ・ それを感じたくてやってきた ・ そんなふうにも思っています ・ ・ ・ ・ きっと、 ここ数日の私のように ・ 自分では気づかないところで ・ 水面下で ・ 不安に押しつぶされそうになっている人もいると思います ・ ・ ・ 『どうなるのかわからない未来に目を向けるより「いま」を大切に』 ・ そうわかっていても ・ 『きっと大丈夫』 ・ そう思っていても ・ ふとした瞬間 ・ 反対を向いている自分に気がつくことがあると思います ・ ・ ・ 自分の内側にあるものが ・ どんどん湧き上がってきて ・ その感情に ・ 否応なしに向き合わされる ・ そんなときなんだと思います ・ ・ ・ もし、 そんな感情が現れて苦しくなってしまったら ・ どうしていいのかわからなくなってしまったら ・ 恥ずかしがらずに声を上げてください ・ ひとりで頑張らず ・ 助けを求めてください ・ 私でよければ話を聞きますから ・ 泣きたいときは泣いてしまおう ・ ガマンしないで ・ ガマン、しないで ・ ・ ・ いまだからこそ ・ 自分の内側の声を押し殺さずに ・ 素直に吐き出してみてください ・ ・ ・ そして ・ 深呼吸をして ・ あなたの大好きな歌を唄って ・ 時にはカラダを動かして(踊って) ・ いまココに ・ 自分がちゃんと生きていることを ・ 確認していきましょう ・ ・ ・ 大好きな人と ・ 一緒にいる時間を大切にしていきましょう ・ ・ ・ 次に私たちの感覚が『普通』になるときは ・ きっと元通りではなく ・ 今までと同じではない ・ もう変わってしまった ・ 新しい世界なんだろうけど ・ それが良くない世界だとは限らないから ・ 戻らないことが悪いこととは言い切れないから ・ わからない未来ばかりにフォーカスするより ・ ・ ・ いま、たくさんの『愛』を感じて ・ その『愛』で広がる世界を想像しながら ・ ゆっくり眠ろう😴💤 ・ ・ ・ 『愛💕』で満ちた ・ 『光✨』で満ちた ・ 今までとは違う未来へ🌎 ・ みんなで一緒に ・ 少しずつ歩いていこう🚶‍♂🚶‍♀🚶‍♂🚶‍♀🚶‍♂

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