天と地と、
空と海と、
宇宙と自分がつながる。
空と海と、
宇宙と自分がつながる。
『空』こと 蔵石 恭子です。
私たちの『肉体』は
やりたいことを実現するためにあります。
その『やりたいこと』は
肉体の内側にある『魂(心)』の願望です。
スピリットボディセルフケアトレーナー
レイキヒーラー
サトルボディアロマセラピスト
魂の契約書ブループリント
チャクラ 
チャネリング
ヒーリング
ヨガ
瞑想
ボディメンテナンスすべてが2極でできている世界です。
どちらかだけに頼り始めると
2極の世界ではバランスをとろうと
不具合が起き始めます。
そのとき、
『どうにかすること』が大切なのではなく
『どうあるか』を理解する、味わうことで
状況は変わり始めます。
【動】
・コンディショニングボディワーク
・ヨガ
【静】
・呼吸法
・瞑想
・ヒーリング（レイキ、チャクラ）
そして
【感じる】（意識の向け方）
・カラダ
・ココロ
・スピリット（魂）
【知る】
・自分のルール（信じているもの）
・本心、本音
・自分が使っている言葉や想いの概念
そして
・自分の生まれたときのホロスコープ
・チャクラが教えてくれる人生のテーマ
これらの気になる、または
知りたいところからアプローチして
カラダとココロが繋がった、いつでも満たされた状態自分らしさのまま生きる、生き方へ自分ができるセルフケアで、自分を大切に扱うそれが当たり前になる状態へと導いていきます。
自分のことは自分がいちばんよく知っている
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画像お借りしました
・痛みがある
・症状が出る
・身体が凝る
・身体が疲れる
・筋肉痛になる
……etc.
ということを 感じるから
身体を
大事にしよう
大切にしよう
と思う。
・健康なとき
・元気なとき
何も気にならないときは
思いきり身体を動かす
行動するとき。
残念なことに
人間のサイクルはすべて
良いことばかりは続いていきません。
必ずプラスとマイナス、
陰陽がセットで
物事は動いていきます。
身体も同じ。
健康な身体でい続けることは理想だけど
なかなかそうはいかない。
人間は「慣れ」に弱い生き物だから
ずっと健康でいると
どんどん無理をしたり
労らなくなったり…
自分の身体に対して
「感謝」の気持ちを忘れてしまう。
怪我や症状、病気って
マイナスのイメージが強くて
「良くない」って思いがちだけれど
原点に戻れる
初心に還れる
だから
本当はとってもありがたいこと
なんじゃないか
そんなふうに私は感じています。
筋肉痛もね、
痛みが出るから
そこに筋肉があることを思い出せる。
そこを使おうと意識できる。
大切な役割がある と思います。
忘れてしまったその感覚を
自分の肉体の大切さを
思い出させたい。
それがわかったとき
・肉体を使って自分は何をしたいのか
・どんな身体でいたときに
どんなふうに気持ちがいいのか
それを思い出せるんじゃないか
と思っています。
自分の感覚を信じる
自分の思いを信じる
きっと昔の私たちは
そうしてきたし
そうしたかった。
だけど
いつか誰かに
それじゃだめだよって
こうじゃなきゃだめだよって
言われた記憶が強く残ってしまって
どんどん自分の感覚を手放してきてしまった
んじゃないかな。
みんなと同じであることが良いことなんだって
いつの間にか思い込むようになってしまった。
だから
今から思い出そう。
たくさん感じて
自分の感覚を呼び戻して
自分だけの感覚を信じられるように
もっともっと感じていこう。
良いことも
悪いと思うことも
正しさでどうにかしようとする前に
ちゃんと味わって
自分の感覚を受け止めてあげよう。
誰かにわかってもらえなくても
自分で自分のこと
信じてあげよう。
受け入れてあげよう。
身体のブロックを外していこう。
心のブロックを外していこう。
できないことがダメなんじゃない。
痛みが取れないことにも
自分が思っていることとは違う原因が
もしかしたらあるかもしれない。
正しさだけでは
身体は言うことを聞かないときもある。
身体と心の声を聞く。
その感覚をどんどん広げて
自分でキャッチしていこう。
※『掘り下げる①』を書いたときに
一緒に書き上げた記事ですが
その時はなんとなく投稿せずに
今日まで眠っていました。
今日のレッスンでお話したことと
リンクしていると思うので
きっと今がそのタイミングなんだと思います
予知して書いてたのかな？www
今、なぜかインスタが貼れない状態です
いつもお読み頂きましてありがとうございます