天と地と、
空と海と、
宇宙と自分がつながる。
空と海と、
宇宙と自分がつながる。
『空』こと 蔵石 恭子です。
私たちの『肉体』は
やりたいことを実現するためにあります。
その『やりたいこと』は
肉体の内側にある『魂(心)』の願望です。
スピリットボディセルフケアトレーナー
レイキヒーラー
サトルボディアロマセラピスト
魂の契約書ブループリント
チャクラ 
チャネリング
ヒーリング
ヨガ
瞑想
ボディメンテナンスすべてが2極でできている世界です。
どちらかだけに頼り始めると
2極の世界ではバランスをとろうと
不具合が起き始めます。
そのとき、
『どうにかすること』が大切なのではなく
『どうあるか』を理解する、味わうことで
状況は変わり始めます。
【動】
・コンディショニングボディワーク
・ヨガ
【静】
・呼吸法
・瞑想
・ヒーリング（レイキ、チャクラ）
そして
【感じる】（意識の向け方）
・カラダ
・ココロ
・スピリット（魂）
【知る】
・自分のルール（信じているもの）
・本心、本音
・自分が使っている言葉や想いの概念
そして
・自分の生まれたときのホロスコープ
・チャクラが教えてくれる人生のテーマ
これらの気になる、または
知りたいところからアプローチして
カラダとココロが繋がった、いつでも満たされた状態自分らしさのまま生きる、生き方へ自分ができるセルフケアで、自分を大切に扱うそれが当たり前になる状態へと導いていきます。
自分のことは自分がいちばんよく知っている
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画像お借りしました「どうにかしよう」
そう思うとき
「いま、何かが違う」
と
思ってる、
もしくは
そう感じてる。
なにが、
どう、
違うと 思っているのか。
どうなることが
「良い」（正しい）と思っているのか。
なぜ、
それが「良いこと」（正しい）と思うのか？
それは
誰にそう言われたから、なのか？
そうなることで
誰に褒められるのか？
誰に認めてもらいたいのか？
そこに
そうしないといけない
と思っている、
誰かの基準がある。
その
誰かの基準が
自分の基準になってる。
もし、
その基準を外したとき、
なくしたとき、
自分は本当はどうしたいのか？
どんな自分でいたいのか？
これが本音。
自分の心の声。
本当の望み。
自分のことを
客観的に分析していく。
そうすることで
自分のことを理解しやすくなっていきます。
上に書いた質問に対して
ノートに答えを書いてみてください。
心の中に出た自分の答えを
文字にして
現実に表してあげてください。
自分の思いを
いつまでも心の中だけで
見えないままの状態にせず
ちゃんと
現実に出すことをしてあげましょう。
声に出せないなら
書いていきましょう。
誰に見せるわけでもないです。
自分で自分の心の思いを
隠したままにせず
ちゃんと表に出すことをしてあげましょう。
我慢する ＝ 言葉を飲みこむ
それが積もり積もって
言いたいことが言えなくなります。
本音を言うことが怖くなります。
少しずつ
今まで閉まってきた言葉を
表に出す
その作業をしてあげましょう。
いつもお読み頂きましてありがとうございます