【カラダ】マインドとボディワーク（トレーニング）

天と地と、
空と海と、
宇宙と自分がつながる。
 『空』こと 蔵石 恭子です。

私たちの『肉体』は
やりたいことを実現するためにあります。
その『やりたいこと』は
肉体の内側にある『魂(心)』の願望です。

乙女のトキメキスピリットボディセルフケアトレーナー
クローバーレイキヒーラー
ふんわりウイングサトルボディアロマセラピスト

星空魂の契約書ブループリント
義理チョコチャクラ 流れ星チャネリング
ピンク薔薇ヒーリング
お願いヨガおすましスワン瞑想
ランニングボディメンテナンス



この世は『陰陽』
すべてが2極でできている世界です。

どちらかだけに頼り始めると
2極の世界ではバランスをとろうと
不具合が起き始めます。
そのとき、
『どうにかすること』が大切なのではなく
『どうあるか』を理解する、味わうことで
状況は変わり始めます。

【動】
・コンディショニングボディワーク
・ヨガ

【静】
・呼吸法
・瞑想
・ヒーリング（レイキ、チャクラ）

そして

【感じる】（意識の向け方）
・カラダ
・ココロ
・スピリット（魂）

【知る】
・自分のルール（信じているもの）
・本心、本音
・自分が使っている言葉や想いの概念

そして

・自分の生まれたときのホロスコープ
・チャクラが教えてくれる人生のテーマ

これらの気になる、または
知りたいところからアプローチして

クローバーカラダとココロが繋がった、いつでも満たされた状態
クローバー自分らしさのまま生きる、生き方へ
クローバー自分ができるセルフケアで、自分を大切に扱う

それが当たり前になる状態へと導いていきます。




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ボディワークのことは

言葉のみで説明するのは

すごく難しくて。

私の場合はとくに

目の前の人のエネルギーを感じて

その『時間』の中で調整していくので

目の前に人がいないと

なかなか言葉が浮かんでこないタラー

ほとんどのトレーナーがそうだと思うけど。

なので言葉で残すとき

いつもどうしたらいいものか…

っていう私自身の課題になってるんだけど。





今日はちょっと違うパターンで書いてみます。





今まで、

どうして私が

『言葉』についていろいろ書いているのか、

『自分を理解すること』を

ここまで書き続けているのか、




その理由の1つに

『ボディワーク（トレーニング）に活かしてほしい』

という想いがあって。





見えるもの、

今までと同じこと、

その中でどうにかするのは

限界がくる、

満足していないと感じる、

そんなふうになっている方に

『こんなやり方もあるよ』

『見方を変えると違うかもよ』

っていうご提案をしてるつもりです。




そして、

意外にこれって

普段の生活にも繋がっていて。




思考（マインド）を変えるって

いろんな事が変わり始めます。

最初は抵抗あると思うけど

できるところからやってみると

『生き方』自体も楽になると思います。






ひとつひとつの『言葉』、

その『言葉』に対する

自分の『概念』を知ること。

それを変えていくこと。




今までの

『自分のルール』

『自分が信じているもの』

それを知って

新しい『ルール』『信じるもの』を作っていく。




『新しく作る』のが面倒だから

誰かに答えを聞きたいのかもしれないよね。


でも

自分の答えと

誰かの答えは

たぶん、

きっと、

違うことのほうが多いかもしれないよ。




満たされないと感じているとき、

なんだか満足していない自分を感じているとき、

目の前に起きていること、

差し出された答え、

それが

『自分とは違う』

『もうそこのステージにいる自分ではない』

と感じているから、かもしれないよね。






だから

誰かの答えに合わせることより

それまでの自分からサヨナラする。

今までの

『自分を否定する』癖を修正していこう

ということをお伝えしています。







私のボディワークのレッスンでは

カラダを動かしたときに生じる

『できる』『できない』という

『言葉』の捕らわれを解放する練習もしています。





ときどき宿題を出すんだけど

（やってもやらなくても自由）

先週の宿題についての

今週のみなさんのお返事について

どういうことが起きているのか、

ツイッターでちょっと呟きました。

参考にしてみてください。







私はちょうど2年前に大きな交通事故に合いました。

1ヶ月はストレッチもできず

カラダが固まっていくという状態を

身を持って経験しました。

『いま』の私のカラダは

交通事故以前のカラダと同じではありません。

指はすぐに固まってしまうようになったし

首から背中の凝りも

放っておくととんでもないことになる。

でも

『カラダを動かす』ことに関しては

以前よりもよく動けていると思います。

（人が見て、後遺症を感じさせないくらい動けてる）

それは

動けない、

動かない、

変わってしまった、

でも動かせる、

…そういういろんな状況と感情を

思いっきり味わうことをさせられて

逃げられない状態の中で

自分と向き合ってみた結果

なんだと思います。

今の私は

自分がやってきたことしか伝えられないし

そこにしか興味がない風になってしまってニコニコ

だけど

学んだ知識とやってみた体験を通して

どんな風に変わったのかを

リアルで伝えていくことで

何かを感じ取ってもらえたら、

と思います。

決して

すべての人が当てはまることではないことも

自分がやってみてよくわかりました。

（答えはひとつではない）

だからこそ、

『やってみてほしい』

自分ならどうなるのか、

答えに合わせることではなく

『自分の答えを見つけに行く』

それが怖いことでないこと、

否定されることではないこと、

ということを

感じていただけたら嬉しいです。
















いつもお読み頂きましてありがとうございますハートハート




【今日のオススメの曲】

マイクLay from EXO 🎵 NAMANANA

全米デビューの曲
このMVでマイケル・ジャクソンを思い出す人も少なくないハズ💃