相手との『距離』 〜『許す』となぜ変わるのか 〜

天と地と、
空と海と、
宇宙と自分がつながる。

こんにちは。
『空』こと 蔵石 恭子です。


カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。

クローバーレイキヒーラー
ふんわりウイングサトルボディアロマセラピスト
乙女のトキメキメンタルフィットネストレーナー
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カラダを緩めて
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自分らしく生きるお手伝いをします。


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『許せない』『許さない』

は





『許したら自分が負けたことになる』

という

敗北感を味わいたくなくて

『許せない』と

力が入ってしまう状態かもしれない。






『自分は悪くない』

と

自分にも言い聞かせてる 







『許す』って




今まで

『許せなかったこと』を




・受け止めること

・受け入れること

・ゼロにすること








そこには

『闘い』がなくなる。







責めも

否定も

罪悪感も

虚無感も

…






そんなつもりもなく

やっていたことだけれど。







許した途端、

今までの

いろんな❌が消えて

⭕になる。







相手を『許す』ために

分かり合えるために

いろいろ考えたり

頑張ったりするけど






『許す』ことで

いちばん救われるのは『自分』

なんだよね。





そこに、

もう『闘わなくていい自分』がいる。








きっと

いろんな場面で

その感情と

自分と

相手と

闘ってきたんじゃないかと思う。





私もそうだった。




簡単なことじゃないし

『どうにかしたい』思いも

とてもよくわかる。





そして

怖いかもしれないけど

『どうせ』って思うかもしれないけれど





自分の気持ちは

ちゃんと伝えるほうがいい。




それを

相手が理解しても、しなくても





『言わない』我慢はしなくていいと思う。





ちゃんと、吐き出そう。

自分の気持ちを

身体の中にしまわずに

この世に出そう。









『わかり合いたい』と思う

その『愛』は

わかってもらえないことも多い。





だって

相手も自分と同じくらいの

何か『主張したいもの』があるから

ぶつかっているわけだから。






それを

良い or 悪い (犯罪レベルではなく)

で『答え』を出さなくていいからね。






自分の主張

と

相手の主張





何度でも

諦めずに

『イヤだ』って言わないと

相手に伝わらないことなんだよ。






めんどくさくても

それぐらい

相手にとっては

『気にならない』ことだから。

『何度言っても』

を

『何百回も言う』

にしていいんだよ。






でもさ、

それも疲れるじゃん。

だから

『自分が我慢すれば』

って思っちゃうんだけど。








『そこ(場)から離れる』

それも『愛』だと思う。





『闘い』の中にいれば

自分が疲弊する。

どんどん

『幸せ』から遠のく気分になる。





なのに、

それでも

『わかってほしい』んだよね。

『諦めきれない』んだよね。





その人が

やっぱり

大好きだから。

愛してるから。

『できること』を探して

やり尽くしたい

って思ってるんじゃないかな。





自分ができること

まだあるんじゃないかって

探しちゃうんだよね。








少しずつ

そこを離れる練習してみよう。

離れる時間を作ってみよう。





離れてみるとわかること、

経験したことあるでしょ？





近すぎて見えなくなってること

経験したことあるでしょ？





どれぐらいの『距離』だと

『安心』していられるのか

それを練習する。






でもね、

もしかしたら

『離れる』ことで

『罪悪感』が出てきたら





まだそこで味わいきれてない

『何か』やることが残っているのかもしれない。




それは

相手をどうにかすること

ということではなく





自分が気づくことがまだ残ってる

ということなのかもしれない。







心って

見えないものだし



自分一人では

なかなか結果を感じられないから

(感情の変化には相手の存在が必要)





時間がかかるよね。

もどかしいし

何度もやり直しをさせられてる気分に

なることも多い。





でも

大丈夫だからね。

それ、

失敗じゃないからね。





『自分がどうしたら安心を感じられるのか』





相手が変わってくれること

で

自分の居場所が安心になる

ことではないからね。






ただひたすら、

自分が望む場所を

自分が作っていく




その練習。




自分の本音を聞いて

その気持ちを叶えるために

現実をどうするのか





その練習。








地道な練習の繰り返しで

いろんなことが変化していくよ。






『自分の出すエネルギーを高める』

ってそういうこと。





『ワクワク』をしよう

ってそういうこと。






気分のいい自分でいられるために

できることをする。





それは

自分が望むものの世界に

自分を置くこと。






同じ波動のものが引き寄せ合うから。





だから『鏡の法則』になる。

相手は自分。






目の前のイヤなものを感じて

反対側にある

自分の好きなものを知る。




自分がどうありたいのか




自分の望みを

自分が理解していることで

その世界をどう作ろうか

次の行動に移すことができる。







目の前に起きてること

すべてが

自分を知るためのヒントだね。






そう思ったら

何からしようか？ニコニコ







いつもお読み頂きまして
ありがとうございますバッドばつ丸