自分の触り方でわかる自分の扱い方とマザーテレサ

天と地と、
空と海と、
宇宙と自分がつながる。

こんにちは。
『空』こと 蔵石 恭子です。


カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。

レイキヒーラー
サトルボディアロマセラピスト
メンタルフィットネストレーナー

カラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。


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画像お借りしました （Model by EXO KAI）

自分の身体を

どれぐらい触っていますか？

どんなふうに触っていますか？

自分が自分を

どんなふうに扱っているのか、

自分の触り方に表れる…

としたら？

ちょっとドキッとするよね

でも

これ、図星かなって思ったりしてる。

目で見られる範囲は決まってる。

大概、それで済ましてしまっているけど

それ以外の見えてないところも

大事な自分。

身体の内側も

心も

同じこと。

自分が自分のことをどう扱っているのか

それが無意識のうちに

自分の行動として現れる。

マザーテレサの言葉を思い出します。

思考に気をつけなさい、

それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、

それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、

それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、

それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、

それはいつか運命になるから。

〜マザーテレサの言葉より〜

「気をつけなさい」という言葉が

いろんな意味には捉えることができると思うんだけど。

決して

正しい言葉、とか

礼儀、とか

常識、とかを求めているわけではない

と私は思ってます。

マザーテレサの言葉を

下の行から逆に解説してみるね。

あなたが望む運命になるために

どんな性格でいたいですか？

その性格でいるとき

どんな習慣で過ごしていますか？

その習慣で過ごすには

どんな行動をしていますか？

その行動をしているとき

どんな言葉を使っていますか？

その言葉を使うとき

あなたは何を考えて（思考）していますか？

私が「言葉」が大切だと思うのには

ここにも繋がるのかもしれません。

自分が

何を考え（思考）

その自分の頭の中のことを

どんな言葉で

三次元という目の前の現実に表すのか。

私が一番最初にできる

自己表現の方法。

表現してみてはじめて

思考だけではわからなかった

新たな気づきや可能性が見えてきて

それが行動に繋がっていくこと。

（行動が先でも大丈夫だったから

言葉が苦手な人は行動してみてね）

「変わる」って

今はまでと違うことをしないと

いつまでたっても

同じ場所に居続けることになる。

だから

習慣を変えることが

いちばんの肝だと思ってます。

だから続けることが大切なわけで。

続けられる小さなことからやればいいのに

「一気に変わりたい」

という自我（エゴ）で

一足飛びを狙ってしまうとうまくいかない。

（これも繰り返すことで気づく学び）

習慣が変わっていれば

思考パターンも

言語パターンも

もちろん行動パターンも

全て以前とは変わっているはずだから

もうちゃんと違う自分になってる。

だから

自分がどうしたいのか

どうなりたいのか

決める

ことが大事だと思ってます。

自分がどんな人生でいたいのか。

どう過ごしていきたいのか。

漠然と流されるのではなく

自分で決めて生きていく。

決めたこと、

途中で変えていいんだよ。

間違っていいんだよ。

だから

気負わずに

今の正直な気持ちで

決めてみてね。

いつもお読み頂きまして

ありがとうございます