前回からブログタイトルを変えました。
この１ヶ月ほど
メニューを下ろしていました。
牡羊座♈から始まるこの時期に
自分の本音にとことん向き合ってから
１年を始めようと思いました。
天と地と、
空と海と、
宇宙と自分をつなげる。
こんにちは。
『空』こと 蔵石 恭子です。
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラー
ヨガニードラサトルボディセラピスト
メンタルフィットネストレーナー
カラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
・ホロスコープで使命を思い出すセッション
・書くことで自分に気づくワークショップ
・月星座と太陽星座
・ﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸ：グラウディングで軸を作る
…始めました！
宇宙の法則
魂の契約書
絶賛体験中
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もしくは
ID : @ozq7731s
何について向きあったのかって…
・「お金があったら」やりたいこと
・「お金にならなくても」やりたいこと
2つめの
「お金にならなくても」という発想は
私がフリーランスだから
なのかもしれません。
いつの間にか
「好き」であることが
ぜんぶ「仕事」に繋がってしまって
「何をすれば仕事になるのか」
という思考になっていました。
それが良くないわけではなくて。
私にとっては
「これをすれば仕事に繋がるんじゃないか」
という思考の固定概念ができてしまった
ということです。
で、
それが楽しめてたら良かったんだけど
手段であることばかりに
思考が向かってしまっていて
純粋に楽しんで
追究してる感覚ではなくなっている自分に
気づいたんですね。
そこから「違和感」を感じてしまった。
だから
「本当にやりたいこと」
を伝えたいな、と思いました。
時間をかけたおかげで
いろんな想いに気づきました。
その時間は
決して楽しい想いだけではなかったけれど、
というよりも
かなり悶々として
今までの
自分の癖と対峙しながらだったので
エネルギー的なアップダウンを
繰り返してましたから
ひきこもる時間もありました。
きっと
以前の私なら
そこで引き返してた。
答えが出ない時間の
そのしんどさに慣れて
「ま、今でなくてもいっか〜」
「そのうちパッ！てわかるんじゃない？」
的な
ホメオスタシスに負けてしまっていた
んだと思います。
はい。
「いつかパッ！」なんてことが来ないこと、
今までの経験を振り返って
自分自身がちゃんと知ってます。
ただ
このしんどい環境から逃げたいだけ、
言い訳をみつけて
「自分は悪くない」と
思いたいだけというとを
何年も繰り返してきましたから。
今回も
何度もそのホメオスタシスはやってきて
悪魔の声として
いろいろささやかれたけど
そのたびに
「そうやって
いつも引き伸ばしてきたんだよね
」
でも
そのおかげで
いろんな体験をする時間があって
たくさん学ぶことができた。
だからこそ
「いま」
自分の体験を通して
伝えたいことがたくさんある。
いままで
そんな状態の自分が
「つまずいている」
ように思えたけれど
それにもぜーんぶ意味があった。
この１ヶ月、
そういう気づきの中で
たくさんの愛を感じて
感謝の気持ちでいっぱいになって
久しぶりにポロポロ泣きました。
泣くって
ほんとに「浄化」ですね。
想いの手放しというのかな。
泣いているとき
いろんなことが浮かんでは消えていく作業が
起きていますよね。
何もしていないのに
心が整理されている感覚。
「何か」を知らないと
今とは違う何かがないと
乗り越えられない。
そんなふうに思い続けてきたけれど
何かを入れる前には
事前にそのスペースを作っておかないと
結局ダダ漏れしやすい
ということも
今だから理解できるようになりました。
これは栄養でも同じですよね。
「身体にいいものを体内に入れる」
その前に
デトックスして
口にしたものが
吸収できる状態に整えておくことで
きちんと必要なところに届いていく。
photo by KYOKOdotcom
わたしは
「泣けない」
「泣かない」
そんな時期もありました。
「なんでもいいから泣いて」って
甲府でボディケアをお世話になっている人に
言われたこともありました。
感情をそのまま表現させる
(抑揚のある生活)って
すごく大切ですよね。
ひとつひとつ出来事の色が濃くなる
というのかな。
そんな綺麗事じゃないときもあるけれど。
でも
大人になると
妙に聞き分けが良くなったり
体裁を気にして我慢したり
「感情のまま」でいることが
恥ずかしくなったりして
知らないうちに
抑えてる自分になってたりしますよね。
もし、
「最近泣いてないな」って
思う方がいらしたら
ドラマでも映画でも
エンターテイメント
旅行
音楽
自然…
なんでもいいので
心を
感情を
魂を
揺さぶられるようなこと、
そんなことに触れてみるといいと思います。
何か…
自分の本音を思い出すかもしれないから。
話がそれました。
このあとの記事で
ひとつづつご紹介していくつもりですが
私がこれからやっていきたいこと、
それは
通常、ジムでのレッスンは
ひとつのカテゴリー
という枠の中で伝えることが主体ですよね。
でも、
ひとつのカテゴリーというブツ切りでは
私の伝えたいことが伝えられない
という状況になってしまいました。
それぞれのカテゴリーも
十分良いものなんですけど、
それ以外のものと繋げていくことで
今まで見えなかったもの、
感じにくかったものが
(怪しいことではなく、ブツ切れだったために
わかりにくかったもの)
理解しやすくなっていく…
身体も
心も
感覚も
どんどん研ぎ澄まされて
「自分の身体」
「自分の心」
「自分の感覚」
そして
「自分らしさ」
それが常にベースにあることを
感じやすくなる。
その繋がりが理解できたら
もっといろんなことに興味が出て
楽しくなる。
理解ができたら
不安なことが減っていく。
そんな
自分自身でできる
気づきのツールとして
役立てて頂ければ嬉しいな
と思うようになりました。
ひとりひとりの
気づきや結果につながることを
どんどん提供していきたい。
満足して頂けるよう
常にフォローできる形で
お付き合いしていきたいんです。
今まで、時間はかかりましたが
私がつまずきながらやってきた
「自分を理解する」という
「軸」を持っていることが
これからの変化していく時代に
すべてのことに対して
強みになっていく気がしています。
「自分を理解できていること」が
大人になった「自分」にとっての
安心につながるのかな、と。
順調なときがあれば
不調なときもあるのが人生だから。
「自分に還る」とはどういうことなのか。
ベースがどこにあるのか。
健康にしても
幸せにしても
自分にとっての基準があるから
良いか悪いかの判断が決まりますよね。
そのマイルールが
無意識のうちに誰かのルールに
すり変わらないように。
流されないように。
そのヒントが
ホロスコープ(数秘やカタカムナ)であり、
ボディワーク(運動)であり、
自然の力(癒し)であり、
チャクラなんだと感じています。
すべてが繋がって
エネルギーの循環が起きる。
その繋がりに向かうことを
すべての方向からアプローチする。
・ボディワークから
・ホロスコープから
・サトルボディ(アロマテラピーやクリスタル)から
・身体のしくみ(陰陽五行や四大元素)から
…すべてが繋がる。
その意味や役割、流れなどを
それぞれお伝えしていきます。
すべて
チャクラの循環に繋がります。
※チャクラにはいろいろな役割がありますが
心への作用について理解することが
結構難しいですよね。
私も
頭でわかっていても
それを自分らしい言葉で
どう説明すればいいのか
かなり悩んでいたんですけど。
やっとお伝えできそうです。
「不安になる」のは
自分がどうあればいいのか
わからなくなるからなんだと思います。
自分の望み
自分の欲望
自分らしさ
…
そこに戻れる、
それを思い出す、
そんなツールを持っていれば
いつでも戻れる。
思い出せる。
ヒーリングやセラピー、
カウンセリングなど
癒やしてもらうことは
誰かにお願いできても
自分を満たすことは
自分にしかできないから。
ひとつでも多く
「これが自分」と思えるものを
そばに置いておく、
知識として理解しておくと
安心だと思います。
運動だけで終わらせるのはもったいない。
いろいろなアドバイスだけで終わらせるのは
もったいない。
それぞれが繋がり始めたら
きっと
身体も心も軽くなります。
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます
この１ヶ月ほど
メニューを下ろしていました。
牡羊座♈から始まるこの時期に自分の本音にとことん向き合ってから
１年を始めようと思いました。
天と地と、
空と海と、
宇宙と自分をつなげる。
こんにちは。
『空』こと 蔵石 恭子です。
カラダ(外側・肉体・見える世界)と
ココロ(内側・心・見えない世界)の統合が
『自分らしく幸せに生きる』ことへの近道。
レイキヒーラーヨガニードラサトルボディセラピストメンタルフィットネストレーナーカラダを緩めて
ココロの本音をキャッチして
自分らしく生きるお手伝いをします。
・ホロスコープで使命を思い出すセッション
・書くことで自分に気づくワークショップ
・月星座と太陽星座
・ﾎﾞﾃﾞｨﾜｰｸ：グラウディングで軸を作る
…始めました！
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魂の契約書絶賛体験中
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もしくは
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何について向きあったのかって…
・「お金があったら」やりたいこと
・「お金にならなくても」やりたいこと
2つめの
「お金にならなくても」という発想は
私がフリーランスだから
なのかもしれません。
いつの間にか
「好き」であることが
ぜんぶ「仕事」に繋がってしまって
「何をすれば仕事になるのか」
という思考になっていました。
それが良くないわけではなくて。
私にとっては
「これをすれば仕事に繋がるんじゃないか」
という思考の固定概念ができてしまった
ということです。
で、
それが楽しめてたら良かったんだけど
手段であることばかりに
思考が向かってしまっていて
純粋に楽しんで
追究してる感覚ではなくなっている自分に
気づいたんですね。
そこから「違和感」を感じてしまった。
だから
「本当にやりたいこと」
を伝えたいな、と思いました。
時間をかけたおかげで
いろんな想いに気づきました。
その時間は
決して楽しい想いだけではなかったけれど、
というよりも
かなり悶々として
今までの
自分の癖と対峙しながらだったので
エネルギー的なアップダウンを
繰り返してましたから
ひきこもる時間もありました。
きっと
以前の私なら
そこで引き返してた。
答えが出ない時間の
そのしんどさに慣れて
「ま、今でなくてもいっか〜」
「そのうちパッ！てわかるんじゃない？」
的な
ホメオスタシスに負けてしまっていた
んだと思います。
はい。
「いつかパッ！」なんてことが来ないこと、
今までの経験を振り返って
自分自身がちゃんと知ってます。
ただ
このしんどい環境から逃げたいだけ、
言い訳をみつけて
「自分は悪くない」と
思いたいだけというとを
何年も繰り返してきましたから。
今回も
何度もそのホメオスタシスはやってきて
悪魔の声として
いろいろささやかれたけど
そのたびに
「そうやって
いつも引き伸ばしてきたんだよね
」でも
そのおかげで
いろんな体験をする時間があって
たくさん学ぶことができた。
だからこそ
「いま」
自分の体験を通して
伝えたいことがたくさんある。
いままで
そんな状態の自分が
「つまずいている」
ように思えたけれど
それにもぜーんぶ意味があった。
この１ヶ月、
そういう気づきの中で
たくさんの愛を感じて
感謝の気持ちでいっぱいになって
久しぶりにポロポロ泣きました。
泣くって
ほんとに「浄化」ですね。
想いの手放しというのかな。
泣いているとき
いろんなことが浮かんでは消えていく作業が
起きていますよね。
何もしていないのに
心が整理されている感覚。
「何か」を知らないと
今とは違う何かがないと
乗り越えられない。
そんなふうに思い続けてきたけれど
何かを入れる前には
事前にそのスペースを作っておかないと
結局ダダ漏れしやすい
ということも
今だから理解できるようになりました。
これは栄養でも同じですよね。
「身体にいいものを体内に入れる」
その前に
デトックスして
口にしたものが
吸収できる状態に整えておくことで
きちんと必要なところに届いていく。
photo by KYOKOdotcom
わたしは
「泣けない」
「泣かない」
そんな時期もありました。
「なんでもいいから泣いて」って
甲府でボディケアをお世話になっている人に
言われたこともありました。
感情をそのまま表現させる
(抑揚のある生活)って
すごく大切ですよね。
ひとつひとつ出来事の色が濃くなる
というのかな。
そんな綺麗事じゃないときもあるけれど。
でも
大人になると
妙に聞き分けが良くなったり
体裁を気にして我慢したり
「感情のまま」でいることが
恥ずかしくなったりして
知らないうちに
抑えてる自分になってたりしますよね。
もし、
「最近泣いてないな」って
思う方がいらしたら
ドラマでも映画でも
エンターテイメント
旅行
音楽
自然…
なんでもいいので
心を
感情を
魂を
揺さぶられるようなこと、
そんなことに触れてみるといいと思います。
何か…
自分の本音を思い出すかもしれないから。
話がそれました。
このあとの記事で
ひとつづつご紹介していくつもりですが
私がこれからやっていきたいこと、
それは
通常、ジムでのレッスンは
ひとつのカテゴリー
という枠の中で伝えることが主体ですよね。
でも、
ひとつのカテゴリーというブツ切りでは
私の伝えたいことが伝えられない
という状況になってしまいました。
それぞれのカテゴリーも
十分良いものなんですけど、
それ以外のものと繋げていくことで
今まで見えなかったもの、
感じにくかったものが
(怪しいことではなく、ブツ切れだったために
わかりにくかったもの)
理解しやすくなっていく…
身体も
心も
感覚も
どんどん研ぎ澄まされて
「自分の身体」
「自分の心」
「自分の感覚」
そして
「自分らしさ」
それが常にベースにあることを
感じやすくなる。
その繋がりが理解できたら
もっといろんなことに興味が出て
楽しくなる。
理解ができたら
不安なことが減っていく。
そんな
自分自身でできる
気づきのツールとして
役立てて頂ければ嬉しいな
と思うようになりました。
ひとりひとりの
気づきや結果につながることを
どんどん提供していきたい。
満足して頂けるよう
常にフォローできる形で
お付き合いしていきたいんです。
今まで、時間はかかりましたが
私がつまずきながらやってきた
「自分を理解する」という
「軸」を持っていることが
これからの変化していく時代に
すべてのことに対して
強みになっていく気がしています。
「自分を理解できていること」が
大人になった「自分」にとっての
安心につながるのかな、と。
順調なときがあれば
不調なときもあるのが人生だから。
「自分に還る」とはどういうことなのか。
ベースがどこにあるのか。
健康にしても
幸せにしても
自分にとっての基準があるから
良いか悪いかの判断が決まりますよね。
そのマイルールが
無意識のうちに誰かのルールに
すり変わらないように。
流されないように。
そのヒントが
ホロスコープ(数秘やカタカムナ)であり、
ボディワーク(運動)であり、
自然の力(癒し)であり、
チャクラなんだと感じています。
すべてが繋がって
エネルギーの循環が起きる。
その繋がりに向かうことを
すべての方向からアプローチする。
・ボディワークから
・ホロスコープから
・サトルボディ(アロマテラピーやクリスタル)から
・身体のしくみ(陰陽五行や四大元素)から
…すべてが繋がる。
その意味や役割、流れなどを
それぞれお伝えしていきます。
すべて
チャクラの循環に繋がります。
※チャクラにはいろいろな役割がありますが
心への作用について理解することが
結構難しいですよね。
私も
頭でわかっていても
それを自分らしい言葉で
どう説明すればいいのか
かなり悩んでいたんですけど。
やっとお伝えできそうです。
「不安になる」のは
自分がどうあればいいのか
わからなくなるからなんだと思います。
自分の望み
自分の欲望
自分らしさ
…
そこに戻れる、
それを思い出す、
そんなツールを持っていれば
いつでも戻れる。
思い出せる。
ヒーリングやセラピー、
カウンセリングなど
癒やしてもらうことは
誰かにお願いできても
自分を満たすことは
自分にしかできないから。
ひとつでも多く
「これが自分」と思えるものを
そばに置いておく、
知識として理解しておくと
安心だと思います。
運動だけで終わらせるのはもったいない。
いろいろなアドバイスだけで終わらせるのは
もったいない。
それぞれが繋がり始めたら
きっと
身体も心も軽くなります。
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます